レシピ数 : 66 品
  • 大人の抹茶寒天

    • 42 kcal
    • 食塩 0.0 g
    故・レックスのママ
    低カロリーな和スイーツ。甘いものが食べたいけど、カロリーが気になるという方でも安心して食べられます。
    エネルギー
    42 kcal
    たんぱく質
    0.6 g
    脂質
    0.1 g
    炭水化物
    10.0 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    0.9 g
    カリウム
    30 mg
    エネルギー
    42 kcal
    たんぱく質
    0.6 g
    脂質
    0.1 g
    炭水化物
    10.0 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    0.9 g
    カリウム
    30 mg
    粉寒天、水、砂糖、A抹茶、A片栗粉、A水、ゆで小…
    材料: 粉寒天、水、砂糖、A抹茶、A片栗粉、A水、ゆで小豆(缶詰)
  • つぶつぶ苺のぜりー

    • 36 kcal
    • 食塩 0.0 g
    Fujiレシピ
    いちごは新陳代謝を高めるビタミンCが豊富。5~6粒食べれば1日に必要な量を摂ることができます。
    エネルギー
    36 kcal
    たんぱく質
    0.3 g
    脂質
    0.0 g
    炭水化物
    9.5 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    1.3 g
    カリウム
    55 mg
    エネルギー
    36 kcal
    たんぱく質
    0.3 g
    脂質
    0.0 g
    炭水化物
    9.5 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    1.3 g
    カリウム
    55 mg
    粉寒天、水、砂糖、いちご、いちごジャム、ミント
    材料: 粉寒天、水、砂糖、いちご、いちごジャム、ミント
  • お口の中でシュワッ イチゴの淡雪かん

    • 35 kcal
    • 食塩 0.0 g
    アロエミント
    紅白の色合いが可愛らしいデザート。淡雪かんは寒天液にメレンゲを加え、冷やし固めた和菓子です。
    エネルギー
    35 kcal
    たんぱく質
    0.8 g
    脂質
    0.0 g
    炭水化物
    8.5 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    0.7 g
    カリウム
    50 mg
    エネルギー
    35 kcal
    たんぱく質
    0.8 g
    脂質
    0.0 g
    炭水化物
    8.5 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    0.7 g
    カリウム
    50 mg
    粉寒天、いちご、卵白、砂糖、水
    材料: 粉寒天、いちご、卵白、砂糖、水
  • 甘酒プリン

    • 48 kcal
    • 食塩 0.2 g
    おいしい健康
    <TBSドラマ「まっしろ」コラボレシピ>甘酒は、乳酸菌がたっぷり。腸内環境を整え、便秘解消や免疫力UPに役立ちます。
    エネルギー
    48 kcal
    たんぱく質
    1.9 g
    脂質
    0.7 g
    炭水化物
    8.5 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.2 g
    食物繊維
    0.5 g
    カリウム
    72 mg
    エネルギー
    48 kcal
    たんぱく質
    1.9 g
    脂質
    0.7 g
    炭水化物
    8.5 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.2 g
    食物繊維
    0.5 g
    カリウム
    72 mg
    甘酒、豆乳、A粉寒天、A水、塩、片栗粉、水、カル…
    材料: 甘酒、豆乳、A粉寒天、A水、塩、片栗粉、水、カルダモン(スパイス)、金箔
  • フルーツいっぱい シュワっと微炭酸ゼリー

    • 48 kcal
    • 食塩 0.0 g
    Fujiレシピ
    ブルーベリーの青色は抗酸化作用をもつアントシアニンによるもの。活性酸素を取り除く働きがあるので、生活習慣病に効果的です。
    エネルギー
    48 kcal
    たんぱく質
    0.5 g
    脂質
    0.1 g
    炭水化物
    12.8 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    2.2 g
    カリウム
    106 mg
    エネルギー
    48 kcal
    たんぱく質
    0.5 g
    脂質
    0.1 g
    炭水化物
    12.8 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    2.2 g
    カリウム
    106 mg
    いちご、ブルーベリー、キウイフルーツ、水、粉寒天…
    材料: いちご、ブルーベリー、キウイフルーツ、水、粉寒天、砂糖、炭酸水、ミント
  • 寒天で簡単 豆乳ブランマンジェ

    • 87 kcal
    • 食塩 0.0 g
    まりも1016
    エネルギー
    87 kcal
    たんぱく質
    3.4 g
    脂質
    1.5 g
    炭水化物
    15.1 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    1.5 g
    カリウム
    158 mg
    エネルギー
    87 kcal
    たんぱく質
    3.4 g
    脂質
    1.5 g
    炭水化物
    15.1 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    1.5 g
    カリウム
    158 mg
    棒寒天、水、砂糖、豆乳、きな粉、あんこ
    材料: 棒寒天、水、砂糖、豆乳、きな粉、あんこ
  • 白ワインのクラッシュゼリー

    • 35 kcal
    • 食塩 0.0 g
    Fujiレシピ
    ブルーベリーに含まれるアントシアニンには、活性酸素を取り除く抗酸化作用があるため、生活習慣病の予防に期待できます。
    エネルギー
    35 kcal
    たんぱく質
    0.1 g
    脂質
    0.0 g
    炭水化物
    7.4 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    1.0 g
    カリウム
    24 mg
    エネルギー
    35 kcal
    たんぱく質
    0.1 g
    脂質
    0.0 g
    炭水化物
    7.4 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    1.0 g
    カリウム
    24 mg
    白ワイン、寒天、水、砂糖、ブルーベリー、ラズベリ…
    材料: 白ワイン、寒天、水、砂糖、ブルーベリー、ラズベリー、ミント
  • 杏仁風味の牛乳かん♬

    • 88 kcal
    • 食塩 0.2 g
    Fujiレシピ
    寒天の原料は天草。天草にはカリウムやカルシウム、鉄、マグネシウムが豊富で、高血圧や動脈硬化予防に有効と言われています。
    エネルギー
    88 kcal
    たんぱく質
    4.0 g
    脂質
    1.0 g
    炭水化物
    16.6 g
    コレステロール
    6 mg
    食塩相当量
    0.2 g
    食物繊維
    1.4 g
    カリウム
    256 mg
    エネルギー
    88 kcal
    たんぱく質
    4.0 g
    脂質
    1.0 g
    炭水化物
    16.6 g
    コレステロール
    6 mg
    食塩相当量
    0.2 g
    食物繊維
    1.4 g
    カリウム
    256 mg
    寒天、水、砂糖、低脂肪牛乳、アーモンドエッセンス…
    材料: 寒天、水、砂糖、低脂肪牛乳、アーモンドエッセンス、キウイフルーツ、りんご…
  • やわらか牛乳かんとフルーツカクテル

    • 67 kcal
    • 食塩 0.1 g
    Fujiレシピ
    低カロリーで食物繊維を多く含む寒天。悪玉のコレステロールを減らし、善玉の降下を抑制する効果があると言われています。
    エネルギー
    67 kcal
    たんぱく質
    3.1 g
    脂質
    0.8 g
    炭水化物
    12.3 g
    コレステロール
    5 mg
    食塩相当量
    0.1 g
    食物繊維
    1.1 g
    カリウム
    168 mg
    エネルギー
    67 kcal
    たんぱく質
    3.1 g
    脂質
    0.8 g
    炭水化物
    12.3 g
    コレステロール
    5 mg
    食塩相当量
    0.1 g
    食物繊維
    1.1 g
    カリウム
    168 mg
    フルーツカクテル缶、低脂肪牛乳、粉寒天、水、砂糖
    材料: フルーツカクテル缶、低脂肪牛乳、粉寒天、水、砂糖
  • 抹茶ミルク寒天 小豆、きな粉ともに

    • 84 kcal
    • 食塩 0.1 g
    Fujiレシピ
    寒天に含まれる食物繊維は食品の中でも特に多く、腸内をきれいにして便秘・肥満・高血糖などを防ぐ働きがあります。
    エネルギー
    84 kcal
    たんぱく質
    4.5 g
    脂質
    1.9 g
    炭水化物
    13.3 g
    コレステロール
    3 mg
    食塩相当量
    0.1 g
    食物繊維
    2.4 g
    カリウム
    238 mg
    エネルギー
    84 kcal
    たんぱく質
    4.5 g
    脂質
    1.9 g
    炭水化物
    13.3 g
    コレステロール
    3 mg
    食塩相当量
    0.1 g
    食物繊維
    2.4 g
    カリウム
    238 mg
    抹茶、粉寒天、水、低脂肪牛乳、砂糖、ゆで小豆缶、…
    材料: 抹茶、粉寒天、水、低脂肪牛乳、砂糖、ゆで小豆缶、きな粉