今日のひとさらバックナンバー

管理栄養士おすすめのレシピ
レシピ数 : 1108 品
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野菜しっかり 常夜鍋 野菜しっかり 常夜鍋

野菜しっかり 常夜鍋

  • 222 kcal
  • 食塩 1.8 g
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管理栄養士 まつもと
「【毎日食べても飽きない鍋】が由来の常夜鍋。切り物が少なく、食材3つで作れ、あわただしい週初めにもぴったりです。ぽん酢にオリーブオイルを加えたたれは、鍋以外に、サラダやカルパッチョにもよく合います。」

野菜しっかり 常夜鍋

  • 222 kcal
  • 食塩 1.8 g

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管理栄養士 まつもと
「【毎日食べても飽きない鍋】が由来の常夜鍋。切り物が少なく、食材3つで作れ、あわただしい週初めにもぴったりです。ぽん酢にオリーブオイルを加えたたれは、鍋以外に、サラダやカルパッチョにもよく合います。」
クリームシチュー クリームシチュー

クリームシチュー

  • 242 kcal
  • 食塩 1.5 g
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管理栄養士 わだ
「市販のルーを使わなくても手軽に作れる、さらっとした口当たりのクリームシチューです。ごろっとした具材で食べごたえがしっかり。野菜のおいしさがしっかり感じられ、子どもも大好きなレシピです。」

クリームシチュー

  • 242 kcal
  • 食塩 1.5 g

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管理栄養士 わだ
「市販のルーを使わなくても手軽に作れる、さらっとした口当たりのクリームシチューです。ごろっとした具材で食べごたえがしっかり。野菜のおいしさがしっかり感じられ、子どもも大好きなレシピです。」
七草粥 七草粥

七草粥

  • 141 kcal
  • 食塩 1.0 g
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管理栄養士 わだ
「1月7日に1年の無病息災を願って食べられる七草粥。お正月のごちそうで少し疲れた胃腸にほっとするおいしさです。七草は別ゆでし、色よく仕上げます。」

七草粥

  • 141 kcal
  • 食塩 1.0 g

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管理栄養士 わだ
「1月7日に1年の無病息災を願って食べられる七草粥。お正月のごちそうで少し疲れた胃腸にほっとするおいしさです。七草は別ゆでし、色よく仕上げます。」