今日のひとさらバックナンバー

管理栄養士おすすめのレシピ
レシピ数 : 1144 品
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クリームシチュー クリームシチュー

クリームシチュー

  • 242 kcal
  • 食塩 1.5 g
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管理栄養士 わだ
「市販のルーを使わなくても手軽に作れる、さらっとした口当たりのクリームシチューです。ごろっとした具材で食べごたえがしっかり。野菜のおいしさがしっかり感じられ、子どもも大好きなレシピです。」

クリームシチュー

  • 242 kcal
  • 食塩 1.5 g

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管理栄養士 わだ
「市販のルーを使わなくても手軽に作れる、さらっとした口当たりのクリームシチューです。ごろっとした具材で食べごたえがしっかり。野菜のおいしさがしっかり感じられ、子どもも大好きなレシピです。」
七草粥 七草粥

七草粥

  • 141 kcal
  • 食塩 1.0 g
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管理栄養士 わだ
「1月7日に1年の無病息災を願って食べられる七草粥。お正月のごちそうで少し疲れた胃腸にほっとするおいしさです。七草は別ゆでし、色よく仕上げます。」

七草粥

  • 141 kcal
  • 食塩 1.0 g

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管理栄養士 わだ
「1月7日に1年の無病息災を願って食べられる七草粥。お正月のごちそうで少し疲れた胃腸にほっとするおいしさです。七草は別ゆでし、色よく仕上げます。」
関東風雑煮 関東風雑煮

関東風雑煮

  • 295 kcal
  • 食塩 1.1 g
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管理栄養士 わだ
「新年明けましておめでとうございます。今年はしょうゆ仕立てのお雑煮で一年をスタート。高血圧の父のためにだしを効かせ、さらに具だくさんにして汁の量は少なめにすることで、塩分をカットしました。」

関東風雑煮

  • 295 kcal
  • 食塩 1.1 g

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管理栄養士 わだ
「新年明けましておめでとうございます。今年はしょうゆ仕立てのお雑煮で一年をスタート。高血圧の父のためにだしを効かせ、さらに具だくさんにして汁の量は少なめにすることで、塩分をカットしました。」