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大麦もち
- 102 kcal
- 食塩 0.8 g
大麦を使って歯切れのよいおもちに。好みのだしや黒みつなどをかけていただきます。飲み込みや消化が心配な方にもおすすめです。エネルギー102 kcalたんぱく質2.5 g脂質0.7 g炭水化物22.3 g糖質19.6 gコレステロール0 mg食塩相当量0.8 g食物繊維2.7 gカリウム98 mgエネルギー102 kcalたんぱく質2.5 g脂質0.7 g炭水化物22.3 g糖質19.6 gコレステロール0 mg食塩相当量0.8 g食物繊維2.7 gカリウム98 mg大麦もち、大麦（丸麦）、水、だし、だし汁（かつお…材料： 大麦もち、大麦（丸麦）、水、だし、だ…-
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緑黄色野菜とりんごのジュース
- 135 kcal
- 食塩 0.1 g
素材の味を生かした身体にやさしいジュース。ミキサー後にこすことで、消化時の胃腸への負担を減らし、さらっとした口当たりに。エネルギー135 kcalたんぱく質2.9 g脂質1.0 g炭水化物33.0 g糖質25.7 gコレステロール0 mg食塩相当量0.1 g食物繊維7.3 gカリウム1050 mgエネルギー135 kcalたんぱく質2.9 g脂質1.0 g炭水化物33.0 g糖質25.7 gコレステロール0 mg食塩相当量0.1 g食物繊維7.3 gカリウム1050 mgほうれん草、にんじん、りんご、水材料： ほうれん草、にんじん、りんご、水-
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緑黄色野菜とバナナのジュース
- 147 kcal
- 食塩 0.1 g
緑黄色野菜をバナナの甘みで飲みやすく。ざるなどでこすことで、消化時の胃腸への負担を減らし、口当たりも良くなります。エネルギー147 kcalたんぱく質3.9 g脂質0.8 g炭水化物35.7 g糖質29.9 gコレステロール0 mg食塩相当量0.1 g食物繊維5.8 gカリウム1302 mgエネルギー147 kcalたんぱく質3.9 g脂質0.8 g炭水化物35.7 g糖質29.9 gコレステロール0 mg食塩相当量0.1 g食物繊維5.8 gカリウム1302 mgほうれん草、にんじん、バナナ、水材料： ほうれん草、にんじん、バナナ、水-
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ダイエットに グリーンスムージー
- 108 kcal
- 食塩 0.1 g
飲みやすく、腹持ちがよいスムージー。不足しやすい鉄や食物繊維、カルシウムが補えます。エネルギー108 kcalたんぱく質4.0 g脂質3.6 g炭水化物16.3 g糖質15.2 gコレステロール11 mg食塩相当量0.1 g食物繊維1.1 gカリウム465 mgエネルギー108 kcalたんぱく質4.0 g脂質3.6 g炭水化物16.3 g糖質15.2 gコレステロール11 mg食塩相当量0.1 g食物繊維1.1 gカリウム465 mg小松菜、バナナ、牛乳材料： 小松菜、バナナ、牛乳-
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小松菜とバナナのグリーンスムージー
- 130 kcal
- 食塩 0.1 g
アクの少ない小松菜を使った飲みやすいグリーンスムージー。バナナの甘みで飲みやすく、忙しい朝にもぴったりです。エネルギー130 kcalたんぱく質3.8 g脂質3.2 g炭水化物23.6 g糖質22.4 gコレステロール10 mg食塩相当量0.1 g食物繊維1.2 gカリウム487 mgエネルギー130 kcalたんぱく質3.8 g脂質3.2 g炭水化物23.6 g糖質22.4 gコレステロール10 mg食塩相当量0.1 g食物繊維1.2 gカリウム487 mg小松菜、バナナ、はちみつ、牛乳材料： 小松菜、バナナ、はちみつ、牛乳-
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セロリとプチトマトのフレッシュジュース
- 39 kcal
- 食塩 0.0 g
野菜のクセも少なく、ゴクゴク飲める1杯。セロリはビタミンC、トマトにはリコピン。それぞれに夏のお肌にうれしい栄養が豊富☆エネルギー39 kcalたんぱく質0.6 g脂質0.1 g炭水化物10.1 g糖質8.9 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維1.2 gカリウム283 mgエネルギー39 kcalたんぱく質0.6 g脂質0.1 g炭水化物10.1 g糖質8.9 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維1.2 gカリウム283 mgセロリ、プチトマト、レモン汁（好みで）、はちみつ…材料： セロリ、プチトマト、レモン汁（好みで…-
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飲みやすい グリーンスムージー
- 83 kcal
- 食塩 0.0 g
小松菜はベーターカロテンの他、鉄分やカルシウムのなどのミネラルも豊富。フルーティーで飲みやすいのでお子様にも！エネルギー83 kcalたんぱく質1.3 g脂質0.2 g炭水化物20.9 g糖質18.8 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維2.1 gカリウム429 mgエネルギー83 kcalたんぱく質1.3 g脂質0.2 g炭水化物20.9 g糖質18.8 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維2.1 gカリウム429 mg小松菜、バナナ、りんご、キウイ、パイナップル缶、水材料： 小松菜、バナナ、りんご、キウイ、パイ…-
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水菜と桃のグリーンスムージー
- 69 kcal
- 食塩 0.0 g
野菜と果物を組み合わせたカリウムたっぷりのスムージー。カリウムは体内の余分なナトリウムを排泄し、高血圧予防に役立ちます。エネルギー69 kcalたんぱく質1.8 g脂質0.2 g炭水化物17.2 g糖質14.8 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維2.4 gカリウム376 mgエネルギー69 kcalたんぱく質1.8 g脂質0.2 g炭水化物17.2 g糖質14.8 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維2.4 gカリウム376 mg水菜、桃、オレンジ、水材料： 水菜、桃、オレンジ、水-
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バナナとほうれん草のスムージー
- 106 kcal
- 食塩 0.1 g
不定愁訴を軽減するといわれるビタミンB6が豊富。ビタミン・ミネラルもバランスよく含まれ、忙しい朝にもおすすめです。エネルギー106 kcalたんぱく質3.3 g脂質2.5 g炭水化物19.5 g糖質18.0 gコレステロール7 mg食塩相当量0.1 g食物繊維1.5 gカリウム517 mgエネルギー106 kcalたんぱく質3.3 g脂質2.5 g炭水化物19.5 g糖質18.0 gコレステロール7 mg食塩相当量0.1 g食物繊維1.5 gカリウム517 mgバナナ、ほうれん草、しょうが（すりおろし）、牛乳材料： バナナ、ほうれん草、しょうが（すりお…-
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小松菜＆ゆずスムージー
- 56 kcal
- 食塩 0.0 g
ゆずの風味が爽やか！ビタミン、ミネラル、食物繊維がバランスよく含まれ、体の調子をととのえます。エネルギー56 kcalたんぱく質0.6 g脂質0.2 g炭水化物14.6 g糖質12.5 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維2.1 gカリウム237 mgエネルギー56 kcalたんぱく質0.6 g脂質0.2 g炭水化物14.6 g糖質12.5 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維2.1 gカリウム237 mg小松菜、ゆず（皮ごと）、りんご、水、はちみつ材料： 小松菜、ゆず（皮ごと）、りんご、水、…-
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