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バナナとキウイの甘酒スムージー
- 113 kcal
- 食塩 0.1 g
飲む点滴といわれる甘酒を使ったスムージー。食欲がないときの栄養補給にもおすすめです。エネルギー113 kcalたんぱく質2.0 g脂質0.2 g炭水化物27.6 g糖質25.8 gコレステロール0 mg食塩相当量0.1 g食物繊維1.8 gカリウム304 mgエネルギー113 kcalたんぱく質2.0 g脂質0.2 g炭水化物27.6 g糖質25.8 gコレステロール0 mg食塩相当量0.1 g食物繊維1.8 gカリウム304 mgバナナ、キウイフルーツ、甘酒材料： バナナ、キウイフルーツ、甘酒-
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甘酒レモンミルキーフローズン
- 156 kcal
- 食塩 0.3 g
ビタミンB群やミネラルが豊富で暑い時期の疲労回復にもピッタリ！レモンの香りが爽やかで口当たり優しいデザートです。エネルギー156 kcalたんぱく質3.3 g脂質1.0 g炭水化物33.4 g糖質32.8 gコレステロール2 mg食塩相当量0.3 g食物繊維0.6 gカリウム66 mgエネルギー156 kcalたんぱく質3.3 g脂質1.0 g炭水化物33.4 g糖質32.8 gコレステロール2 mg食塩相当量0.3 g食物繊維0.6 gカリウム66 mg甘酒（ストレートタイプ）、レモン汁、レモンの皮（…材料： 甘酒（ストレートタイプ）、レモン汁、…-
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黒蜜水切りヨーグルト
- 86 kcal
- 食塩 0.1 g
きな粉には、食物繊維やミネラル、ビタミンが豊富に含まれています。水を切ることで滑らかな味わいを楽しむことが出来ます。エネルギー86 kcalたんぱく質5.1 g脂質4.0 g炭水化物7.6 g糖質6.9 gコレステロール12 mg食塩相当量0.1 g食物繊維0.7 gカリウム269 mgエネルギー86 kcalたんぱく質5.1 g脂質4.0 g炭水化物7.6 g糖質6.9 gコレステロール12 mg食塩相当量0.1 g食物繊維0.7 gカリウム269 mg無糖ヨーグルト、きなこ、黒蜜材料： 無糖ヨーグルト、きなこ、黒蜜-
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ふるふる豆乳ゼリー 練りごまはちみつソース
- 76 kcal
- 食塩 0.0 g
豆乳をつかった口当たりのよいゼリー。クリーミーでコクある練りごまソースをかけることで満足度もUP!エネルギー76 kcalたんぱく質3.9 g脂質3.4 g炭水化物8.1 g糖質7.5 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維0.6 gカリウム132 mgエネルギー76 kcalたんぱく質3.9 g脂質3.4 g炭水化物8.1 g糖質7.5 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維0.6 gカリウム132 mg豆乳（成分無調整）、水、砂糖、粉ゼラチン、水、ソ…材料： 豆乳（成分無調整）、水、砂糖、粉ゼラ…-
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さつまいもとリンゴのハチミツ煮
- 91 kcal
- 食塩 0.0 g
さつまいもとハチミツの甘みに、りんごのほどよい酸味。食物繊維をとりたいときに。エネルギー91 kcalたんぱく質0.5 g脂質0.2 g炭水化物22.9 g糖質21.5 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維1.4 gカリウム243 mgエネルギー91 kcalたんぱく質0.5 g脂質0.2 g炭水化物22.9 g糖質21.5 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維1.4 gカリウム243 mgさつまいも、りんご、A水、A砂糖、Aはちみつ、レ…材料： さつまいも、りんご、A水、A砂糖、A…-
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豆乳ねりごまプリン
- 92 kcal
- 食塩 0.0 g
豆乳と練りごまで作る濃厚でコクあるプリンです。胡麻は鉄やカルシウムといったミネラルやビタミンE、食物繊維も豊富です。エネルギー92 kcalたんぱく質4.7 g脂質4.5 g炭水化物8.9 g糖質8.0 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維0.9 gカリウム139 mgエネルギー92 kcalたんぱく質4.7 g脂質4.5 g炭水化物8.9 g糖質8.0 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維0.9 gカリウム139 mg無調整豆乳、白ねりごま、砂糖、粉ゼラチン、水材料： 無調整豆乳、白ねりごま、砂糖、粉ゼラ…-
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りんごとさつまいものまんまるお団子
- 103 kcal
- 食塩 0.0 g
さつまいもの切り口から出る白い液体の正体は、便をやわらかくする効果があるヤラピン。皮ごと食べて無駄なく栄養素を摂取！エネルギー103 kcalたんぱく質0.6 g脂質0.2 g炭水化物25.6 g糖質24.1 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維1.5 gカリウム276 mgエネルギー103 kcalたんぱく質0.6 g脂質0.2 g炭水化物25.6 g糖質24.1 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維1.5 gカリウム276 mgさつまいも、りんご、砂糖材料： さつまいも、りんご、砂糖-
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塩バナナの甘酒豆乳スムージー
- 123 kcal
- 食塩 0.3 g
バナナと甘酒が朝のエネルギー補給におすすめ。いずれもオリゴ糖を多く含み、腸内環境改善にも役立ちます。エネルギー123 kcalたんぱく質4.8 g脂質2.2 g炭水化物22.3 g糖質21.3 gコレステロール0 mg食塩相当量0.3 g食物繊維1.0 gカリウム413 mgエネルギー123 kcalたんぱく質4.8 g脂質2.2 g炭水化物22.3 g糖質21.3 gコレステロール0 mg食塩相当量0.3 g食物繊維1.0 gカリウム413 mgバナナ（完熟）、レモン汁、甘酒、豆乳（無調整）、…材料： バナナ（完熟）、レモン汁、甘酒、豆乳…-
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✤つぶつぶエダマメのデザート寒天✤
- 100 kcal
- 食塩 0.0 g
枝豆には大豆同様、レシチンや大豆サポニンなどが含まれるため、血栓予防、コレステロール値の低下などに有効。エネルギー100 kcalたんぱく質5.9 g脂質3.1 g炭水化物13.2 g糖質9.9 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維3.3 gカリウム295 mgエネルギー100 kcalたんぱく質5.9 g脂質3.1 g炭水化物13.2 g糖質9.9 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維3.3 gカリウム295 mg枝豆、水、粉寒天、砂糖材料： 枝豆、水、粉寒天、砂糖-
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黒酢はちみつレモンジュース
- 39 kcal
- 食塩 0.0 g
爽やかな酸味が特徴の黒酢ジュース。はちみつレモンで疲労対策にもオススメ。夏場はさっぱり！寒い時期には温めても美味しい！エネルギー39 kcalたんぱく質0.1 g脂質0.0 g炭水化物9.9 g糖質9.9 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維0.0 gカリウム14 mgエネルギー39 kcalたんぱく質0.1 g脂質0.0 g炭水化物9.9 g糖質9.9 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維0.0 gカリウム14 mg黒酢、レモン汁、蜂蜜、ミネラルウォーター材料： 黒酢、レモン汁、蜂蜜、ミネラルウォー…-
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