食材少なめ のレシピ 3568

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by surirera
寒天の絶妙な濃度のおかげで、とろとろの食感が楽しい、豆乳と抹茶のデザートです。トッピングのアレンジでおもてなしにも!
材料: 豆乳、抹茶、粉寒天、はちみつ
by セナママ
黒ごまをたっぷり使った和風プリン。濃厚でクリーミー、なめらかな口当たりでみんなに喜ばれるデザートです。
材料: 黒すりごま、牛乳、砂糖、粉寒天
by CAFE703
豆腐ときな粉に含まれる食物繊維は血糖値の上昇を緩やかにする働きがあり、スキムミルクを使うことで栄養価が増します。
材料: 豆腐(絹)、黒砂糖、きな粉、スキムミルク、はちみつ、粉寒天
by シナモンspice
ツルッとのどごしがいい、ゼリーのようなプリンです。蒸したりオーブンを使ったりして作るのはちょっと手間、という時にも簡単。
材料: 全卵、砂糖、A粉寒天、A牛乳、B牛乳、バニラエッセンス、カラメルソー…
by キョク
しらたきを使ったヘルシーアイデアレシピ!グレープフルーツの成分リモノイドが血栓の防止にも役立ちます。
材料: しらたき、グレープフルーツ、砂糖、粉ゼラチン、水
by ひれまま
冷めてもふんわり、しっとりした口当たりの焼きドーナツ。黒ごまの他に、ココアや抹茶などで味のバリエーションを楽しんでも!
材料: 絹ごし豆腐、A卵、Aサラダ油、A牛乳、B砂糖、Bいりごま(黒)、C薄…
by yukaちん
生地に豆腐が入って、外はカリカリ、中はもちもちしっとりした焼き大福です。香ばしい香りについつい手が伸びてしまいそう!
材料: 白玉粉、砂糖、木綿豆腐、つぶしあん(冷やす)、サラダ油
by フシッチェ
ちょっと意外な組み合わせですが、甘いシロップと豆腐は相性ピッタリ。クコの実が入って、ちょっとおしゃれでヘルシーな一品。
材料: 絹ごし豆腐、A砂糖、A水、Aしょうが、クコの実、ミントの葉(あれば)
by あお3150
豆腐のやさしい口当たりとまいたけのうま味が、体にじんわり染みわたります。
材料: まいたけ、豆腐、A和風だしの素、Aしょうゆ、A塩、A水、貝割れ菜
by ナツれぴ
貝割れ菜の辛みがアクセント。しょうがやごま油の味つけや、すりおろしたごまの風味が全体に広がり、箸がすすみます。
材料: もやし、貝割れ菜、Aしょうゆ、Aごま油、A砂糖、Aしょうが(すりおろ…