味覚が変わった
治療の影響で味を感じずらいときや味覚が変わったときに、みんなが食べていたレシピです。
レシピ数 : 19 品
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  • しっかり味の照り焼きチキン

    • 348 kcal
    • 食塩 1.2 g
    おいしい健康
    甘辛い味付けでご飯がすすむ、定番の照り焼きチキン。家族で楽しめる一品です。
    エネルギー
    348 kcal
    たんぱく質
    23.3 g
    脂質
    21.6 g
    炭水化物
    11.0 g
    コレステロール
    116 mg
    食塩相当量
    1.2 g
    食物繊維
    1.1 g
    カリウム
    491 mg
    エネルギー
    348 kcal
    たんぱく質
    23.3 g
    脂質
    21.6 g
    炭水化物
    11.0 g
    コレステロール
    116 mg
    食塩相当量
    1.2 g
    食物繊維
    1.1 g
    カリウム
    491 mg
    鶏もも肉、小麦粉、塩、こしょう、Aしょうゆ、A砂…
    材料: 鶏もも肉、小麦粉、塩、こしょう、Aしょうゆ、A砂糖、A酒、A水、サラダ油…
  • 薄切り肉で時短 豚のしょうが焼き

    • 273 kcal
    • 食塩 1.1 g
    斎田聖子
    短時間でしっかりと味がつくお手軽なしょうが焼き。薄切り肉なので、火の通りが早く肉がやわらかく仕上がります。
    エネルギー
    273 kcal
    たんぱく質
    16.8 g
    脂質
    18.5 g
    炭水化物
    5.9 g
    コレステロール
    49 mg
    食塩相当量
    1.1 g
    食物繊維
    1.1 g
    カリウム
    447 mg
    エネルギー
    273 kcal
    たんぱく質
    16.8 g
    脂質
    18.5 g
    炭水化物
    5.9 g
    コレステロール
    49 mg
    食塩相当量
    1.1 g
    食物繊維
    1.1 g
    カリウム
    447 mg
    豚ロース薄切り肉、A酒、Aしょうゆ、Aしょうが(…
    材料: 豚ロース薄切り肉、A酒、Aしょうゆ、Aしょうが(すりおろし)、オリーブ油…
  • クタクタの牛すじ煮込み

    • 182 kcal
    • 食塩 1.2 g
    チンペイ
    しょうがの風味がきいた牛すじ煮込み。圧力鍋で煮込むことで、咀しゃくしにくい牛すじもとろとろ柔らかに仕上がります。
    エネルギー
    182 kcal
    たんぱく質
    28.9 g
    脂質
    5.0 g
    炭水化物
    4.4 g
    コレステロール
    68 mg
    食塩相当量
    1.2 g
    食物繊維
    0.8 g
    カリウム
    105 mg
    エネルギー
    182 kcal
    たんぱく質
    28.9 g
    脂質
    5.0 g
    炭水化物
    4.4 g
    コレステロール
    68 mg
    食塩相当量
    1.2 g
    食物繊維
    0.8 g
    カリウム
    105 mg
    牛すじ肉、酒、塩、長ねぎ、しょうが、Aしょうゆ、…
    材料: 牛すじ肉、酒、塩、長ねぎ、しょうが、Aしょうゆ、Aみりん、A酒、長ねぎ(…
  • 鮭のタルタルソース焼き

    • 274 kcal
    • 食塩 1.0 g
    おいしい健康
    淡白な鮭を濃厚なタルタルソースをのせて焼きます。タルタルソースは電子レンジで作って簡単に。
    エネルギー
    274 kcal
    たんぱく質
    21.7 g
    脂質
    18.9 g
    炭水化物
    2.4 g
    コレステロール
    179 mg
    食塩相当量
    1.0 g
    食物繊維
    0.5 g
    カリウム
    368 mg
    エネルギー
    274 kcal
    たんぱく質
    21.7 g
    脂質
    18.9 g
    炭水化物
    2.4 g
    コレステロール
    179 mg
    食塩相当量
    1.0 g
    食物繊維
    0.5 g
    カリウム
    368 mg
    鮭、塩、こしょう、卵(Mサイズ)、玉ねぎ、パセリ…
    材料: 鮭、塩、こしょう、卵(Mサイズ)、玉ねぎ、パセリ、Aマヨネーズ、A酢、A…
  • サラダチキンで生春巻き

    • 229 kcal
    • 食塩 3.6 g
    おいしい健康
    お好みのたれにつけていただく、サラダチキンを使った生春巻き。さっぱりした味わいながら、たんぱく質がしっかりとれます。
    エネルギー
    229 kcal
    たんぱく質
    13.3 g
    脂質
    3.1 g
    炭水化物
    36.9 g
    コレステロール
    5 mg
    食塩相当量
    3.6 g
    食物繊維
    0.8 g
    カリウム
    269 mg
    エネルギー
    229 kcal
    たんぱく質
    13.3 g
    脂質
    3.1 g
    炭水化物
    36.9 g
    コレステロール
    5 mg
    食塩相当量
    3.6 g
    食物繊維
    0.8 g
    カリウム
    269 mg
    サラダチキン(市販)、かに風味かまぼこ、サニーレ…
    材料: サラダチキン(市販)、かに風味かまぼこ、サニーレタス、ライスペーパー(1…
  • 食感なめらか焼売

    • 322 kcal
    • 食塩 1.5 g
    西村妙子
    家族みんなで楽しめるジューシーなシュウマイ。つなぎの片栗粉を多めに使うことで、口の中でまとまりにくいひき肉も食べやすく。
    エネルギー
    322 kcal
    たんぱく質
    16.9 g
    脂質
    16.6 g
    炭水化物
    23.8 g
    コレステロール
    60 mg
    食塩相当量
    1.5 g
    食物繊維
    1.4 g
    カリウム
    358 mg
    エネルギー
    322 kcal
    たんぱく質
    16.9 g
    脂質
    16.6 g
    炭水化物
    23.8 g
    コレステロール
    60 mg
    食塩相当量
    1.5 g
    食物繊維
    1.4 g
    カリウム
    358 mg
    豚ひき肉、玉ねぎ、片栗粉、Aしょうが汁、Aしょう…
    材料: 豚ひき肉、玉ねぎ、片栗粉、Aしょうが汁、Aしょうゆ、A砂糖、Aごま油、A…
  • ころもふんわり鶏の唐揚げ

    • 268 kcal
    • 食塩 1.0 g
    おいしい健康
    さくふわな衣に包まれたジューシーな唐揚げ。固いものを食べるのがつらい時やお子さんにおすすめの一品です。
    エネルギー
    268 kcal
    たんぱく質
    14.2 g
    脂質
    19.4 g
    炭水化物
    5.6 g
    コレステロール
    71 mg
    食塩相当量
    1.0 g
    食物繊維
    0.4 g
    カリウム
    309 mg
    エネルギー
    268 kcal
    たんぱく質
    14.2 g
    脂質
    19.4 g
    炭水化物
    5.6 g
    コレステロール
    71 mg
    食塩相当量
    1.0 g
    食物繊維
    0.4 g
    カリウム
    309 mg
    鶏もも肉、Aしょうが(すりおろし)、Aしょうゆ、…
    材料: 鶏もも肉、Aしょうが(すりおろし)、Aしょうゆ、A酒、Aみりん、小麦粉、…
  • 豚ひじきオムレツ

    • 204 kcal
    • 食塩 0.5 g
    ちょこ
    甘辛い味付けが食欲をそそる和風オムレツ。ふっくらとやわらかく、口当たりがよい一品です。たんぱく質もしっかりとれます。
    エネルギー
    204 kcal
    たんぱく質
    10.8 g
    脂質
    12.5 g
    炭水化物
    10.1 g
    コレステロール
    229 mg
    食塩相当量
    0.5 g
    食物繊維
    0.5 g
    カリウム
    201 mg
    エネルギー
    204 kcal
    たんぱく質
    10.8 g
    脂質
    12.5 g
    炭水化物
    10.1 g
    コレステロール
    229 mg
    食塩相当量
    0.5 g
    食物繊維
    0.5 g
    カリウム
    201 mg
    ひじき(乾)、豚ひき肉、しょうが(みじん切り)、…
    材料: ひじき(乾)、豚ひき肉、しょうが(みじん切り)、サラダ油(炒め用)、A砂…
  • あじの南蛮漬け

    • 176 kcal
    • 食塩 1.6 g
    おいしい健康
    あじをさっぱりといただく南蛮漬け。酸味を効かせたたれに漬け込むことで、食欲がないときでも食べやすい一品です。
    エネルギー
    176 kcal
    たんぱく質
    16.7 g
    脂質
    5.7 g
    炭水化物
    11.8 g
    コレステロール
    55 mg
    食塩相当量
    1.6 g
    食物繊維
    0.8 g
    カリウム
    391 mg
    エネルギー
    176 kcal
    たんぱく質
    16.7 g
    脂質
    5.7 g
    炭水化物
    11.8 g
    コレステロール
    55 mg
    食塩相当量
    1.6 g
    食物繊維
    0.8 g
    カリウム
    391 mg
    あじ(3枚おろし)、塩、片栗粉、サラダ油、玉ねぎ…
    材料: あじ(3枚おろし)、塩、片栗粉、サラダ油、玉ねぎ、にんじん、ピーマン、A…
  • 作り置きミニハンバーグ

    • 284 kcal
    • 食塩 1.1 g
    おいしい健康
    ミニサイズのハンバーグをたくさん作り、オーブンで一気に焼いて作り置きに。じっくりと焼いて、玉ねぎの甘味を引き出します。
    エネルギー
    284 kcal
    たんぱく質
    14.4 g
    脂質
    20.0 g
    炭水化物
    8.9 g
    コレステロール
    58 mg
    食塩相当量
    1.1 g
    食物繊維
    1.0 g
    カリウム
    120 mg
    エネルギー
    284 kcal
    たんぱく質
    14.4 g
    脂質
    20.0 g
    炭水化物
    8.9 g
    コレステロール
    58 mg
    食塩相当量
    1.1 g
    食物繊維
    1.0 g
    カリウム
    120 mg
    合いびき肉、玉ねぎ、パン粉、牛乳、A塩、Aこしょ…
    材料: 合いびき肉、玉ねぎ、パン粉、牛乳、A塩、Aこしょう、ケチャップ、中濃ソー…