レシピ数 : 236 品
  • メープル醤油の焼き餅

    • 528 kcal
    • 食塩 1.3 g
    高野久美子
    とろみのある甘じょっぱいたれで、もちを食べやすく。しょうゆの香ばしい香りとメープルの組み合わせが予想外のおいしさです。
    エネルギー
    528 kcal
    たんぱく質
    8.7 g
    脂質
    1.2 g
    炭水化物
    116.4 g
    糖質
    115.4 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    1.3 g
    食物繊維
    1.0 g
    カリウム
    147 mg
    エネルギー
    528 kcal
    たんぱく質
    8.7 g
    脂質
    1.2 g
    炭水化物
    116.4 g
    糖質
    115.4 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    1.3 g
    食物繊維
    1.0 g
    カリウム
    147 mg
    もち、しょうゆ、メープルシロップ
    材料: もち、しょうゆ、メープルシロップ
  • 冬至に かぼちゃ団子のあずきぜんざい

    • 383 kcal
    • 食塩 0.2 g
    白雲堂
    もち粉にかぼちゃを混ぜれば、栄養補給になるだけでなく、噛み切りやすさや飲み込みやすさも改善されます。
    エネルギー
    383 kcal
    たんぱく質
    7.4 g
    脂質
    1.4 g
    炭水化物
    84.7 g
    糖質
    78.5 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.2 g
    食物繊維
    6.2 g
    カリウム
    498 mg
    エネルギー
    383 kcal
    たんぱく質
    7.4 g
    脂質
    1.4 g
    炭水化物
    84.7 g
    糖質
    78.5 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.2 g
    食物繊維
    6.2 g
    カリウム
    498 mg
    ゆであずき缶詰、水、かぼちゃ(ワタ、種除いて)、…
    材料: ゆであずき缶詰、水、かぼちゃ(ワタ、…
  • 豆腐白玉の黒みつがけ

    • 296 kcal
    • 食塩 0.0 g
    重野佐和子
    丸い形がかわいいもちもち食感の白玉に、黒みつをかけていただきます。お好みで季節のフルーツを添えても。
    エネルギー
    296 kcal
    たんぱく質
    6.0 g
    脂質
    2.0 g
    炭水化物
    62.2 g
    糖質
    61.8 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    0.4 g
    カリウム
    337 mg
    エネルギー
    296 kcal
    たんぱく質
    6.0 g
    脂質
    2.0 g
    炭水化物
    62.2 g
    糖質
    61.8 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    0.4 g
    カリウム
    337 mg
    絹ごし豆腐、白玉粉、黒みつ
    材料: 絹ごし豆腐、白玉粉、黒みつ
  • 飴がけ スティックさつまいも

    • 298 kcal
    • 食塩 0.0 g
    おいしい健康
    外はカリッと中はほくほく。ツヤっと飴がかかったスティックさつまいも。小腹が空いた時のおやつにも最適。
    エネルギー
    298 kcal
    たんぱく質
    0.7 g
    脂質
    6.0 g
    炭水化物
    61.2 g
    糖質
    59.0 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    2.2 g
    カリウム
    305 mg
    エネルギー
    298 kcal
    たんぱく質
    0.7 g
    脂質
    6.0 g
    炭水化物
    61.2 g
    糖質
    59.0 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    2.2 g
    カリウム
    305 mg
    さつまいも、揚げ油、A砂糖、A水
    材料: さつまいも、揚げ油、A砂糖、A水
  • おはぎ

    • 285 kcal
    • 食塩 0.2 g
    川津幸子
    エネルギー
    285 kcal
    たんぱく質
    6.5 g
    脂質
    0.8 g
    炭水化物
    63.0 g
    糖質
    58.4 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.2 g
    食物繊維
    4.6 g
    カリウム
    395 mg
    エネルギー
    285 kcal
    たんぱく質
    6.5 g
    脂質
    0.8 g
    炭水化物
    63.0 g
    糖質
    58.4 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.2 g
    食物繊維
    4.6 g
    カリウム
    395 mg
    もち米、うるち米、小豆、砂糖、塩、熱湯(手順2)…
    材料: もち米、うるち米、小豆、砂糖、塩、熱…
  • バナナコーンフレーク(味覚麻痺時に)

    • 321 kcal
    • 食塩 1.1 g
    kenjizo
    コーンフレークと牛乳にバナナを添えて。コーンフレークのザクザク感も牛乳でふやかせば、口内炎のときでも食べやすくなります。
    エネルギー
    321 kcal
    たんぱく質
    10.2 g
    脂質
    8.4 g
    炭水化物
    52.0 g
    糖質
    50.6 g
    コレステロール
    24 mg
    食塩相当量
    1.1 g
    食物繊維
    1.4 g
    カリウム
    482 mg
    エネルギー
    321 kcal
    たんぱく質
    10.2 g
    脂質
    8.4 g
    炭水化物
    52.0 g
    糖質
    50.6 g
    コレステロール
    24 mg
    食塩相当量
    1.1 g
    食物繊維
    1.4 g
    カリウム
    482 mg
    コーンフレーク、バナナ、牛乳、ミント(あれば)
    材料: コーンフレーク、バナナ、牛乳、ミント…
  • おから入り米粉パンケーキ

    • 309 kcal
    • 食塩 0.5 g
    健康的な間食としておすすめのレシピです。おから、卵、牛乳で良質なタンパク質が摂取できます。
    エネルギー
    309 kcal
    たんぱく質
    8.8 g
    脂質
    7.7 g
    炭水化物
    48.9 g
    糖質
    45.9 g
    コレステロール
    130 mg
    食塩相当量
    0.5 g
    食物繊維
    3.0 g
    カリウム
    289 mg
    エネルギー
    309 kcal
    たんぱく質
    8.8 g
    脂質
    7.7 g
    炭水化物
    48.9 g
    糖質
    45.9 g
    コレステロール
    130 mg
    食塩相当量
    0.5 g
    食物繊維
    3.0 g
    カリウム
    289 mg
    米粉、ベーキングパウダー、きび砂糖、おから(生)…
    材料: 米粉、ベーキングパウダー、きび砂糖、…
  • 味覚障害の時の野菜の天ぷらとスコーン

    • 361 kcal
    • 食塩 0.4 g
    ゆみ
    旬の野菜を天ぷらにすることでエネルギーアップ。野菜本来の甘みやうまみを楽しめます。スティック状で食べやすく。
    エネルギー
    361 kcal
    たんぱく質
    5.6 g
    脂質
    16.1 g
    炭水化物
    48.2 g
    糖質
    45.2 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.4 g
    食物繊維
    3.0 g
    カリウム
    513 mg
    エネルギー
    361 kcal
    たんぱく質
    5.6 g
    脂質
    16.1 g
    炭水化物
    48.2 g
    糖質
    45.2 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.4 g
    食物繊維
    3.0 g
    カリウム
    513 mg
    さつまいも、かぼちゃ、ズッキーニ、天ぷら粉、水、…
    材料: さつまいも、かぼちゃ、ズッキーニ、天…
  • フレンチトースト

    • 388 kcal
    • 食塩 0.7 g
    川津幸子
    バターとたまごの風味に、シナモンのおいしいアクセント。
    エネルギー
    388 kcal
    たんぱく質
    8.9 g
    脂質
    18.7 g
    炭水化物
    45.8 g
    糖質
    44.9 g
    コレステロール
    148 mg
    食塩相当量
    0.7 g
    食物繊維
    0.9 g
    カリウム
    208 mg
    エネルギー
    388 kcal
    たんぱく質
    8.9 g
    脂質
    18.7 g
    炭水化物
    45.8 g
    糖質
    44.9 g
    コレステロール
    148 mg
    食塩相当量
    0.7 g
    食物繊維
    0.9 g
    カリウム
    208 mg
    バゲット(長さ20cm位のもの)、卵、牛乳、生ク…
    材料: バゲット(長さ20cm位のもの)、卵…
  • スイーツ生春巻き

    • 254 kcal
    • 食塩 0.4 g
    おいしい健康
    もちっとした皮ととろーりカスタードがたまらないライスペーパーを使ったデザート。カスタードは電子レンジで簡単に作れます。
    エネルギー
    254 kcal
    たんぱく質
    4.8 g
    脂質
    6.8 g
    炭水化物
    44.1 g
    糖質
    43.0 g
    コレステロール
    60 mg
    食塩相当量
    0.4 g
    食物繊維
    1.1 g
    カリウム
    263 mg
    エネルギー
    254 kcal
    たんぱく質
    4.8 g
    脂質
    6.8 g
    炭水化物
    44.1 g
    糖質
    43.0 g
    コレステロール
    60 mg
    食塩相当量
    0.4 g
    食物繊維
    1.1 g
    カリウム
    263 mg
    ライスペーパー(1人2枚)、バナナ、ミルクチョコ…
    材料: ライスペーパー(1人2枚)、バナナ、…
アプリをインストール