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苺の寒天ゼリー
- 44 kcal
- 食塩 0.0 g
いちごの甘酸っぱさが、寒天の食感とベストマッチ。クリスマスやおもてなしに喜ばれる一品です。エネルギー44 kcalたんぱく質0.5 g脂質0.1 g炭水化物11.5 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維1.2 gカリウム102 mgエネルギー44 kcalたんぱく質0.5 g脂質0.1 g炭水化物11.5 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維1.2 gカリウム102 mgいちご、粉寒天、水、砂糖材料： いちご、粉寒天、水、砂糖-
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プルルン 牛乳寒天
- 78 kcal
- 食塩 0.1 g
やわらかく、口あたりのよい牛乳寒天。寒天の食感が苦手な方にもおすすめできるデザートです。エネルギー78 kcalたんぱく質2.6 g脂質3.0 g炭水化物10.4 gコレステロール10 mg食塩相当量0.1 g食物繊維0.3 gカリウム121 mgエネルギー78 kcalたんぱく質2.6 g脂質3.0 g炭水化物10.4 gコレステロール10 mg食塩相当量0.1 g食物繊維0.3 gカリウム121 mg牛乳、水、粉寒天、A砂糖、A片栗粉、A水、ミント…材料： 牛乳、水、粉寒天、A砂糖、A片栗粉、A水、ミントの葉-
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人参苦手にもお薦め キャロットゼリー
- 77 kcal
- 食塩 0.1 g
人参に含まれるカロテンは皮に多く含まれているので、皮をむかずに調理をすると余すことなく栄養分を摂取できます。エネルギー77 kcalたんぱく質0.5 g脂質0.3 g炭水化物20.6 gコレステロール0 mg食塩相当量0.1 g食物繊維2.0 gカリウム246 mgエネルギー77 kcalたんぱく質0.5 g脂質0.3 g炭水化物20.6 gコレステロール0 mg食塩相当量0.1 g食物繊維2.0 gカリウム246 mg人参、水、りんごジュース（濃縮還元）、粉寒天、は…材料： 人参、水、りんごジュース（濃縮還元）、粉寒天、はちみつ-
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✤つぶつぶエダマメのデザート寒天✤
- 100 kcal
- 食塩 0.0 g
枝豆には大豆同様、レシチンや大豆サポニンなどが含まれるため、血栓予防、コレステロール値の低下などに有効。エネルギー100 kcalたんぱく質5.9 g脂質3.1 g炭水化物13.2 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維3.3 gカリウム295 mgエネルギー100 kcalたんぱく質5.9 g脂質3.1 g炭水化物13.2 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維3.3 gカリウム295 mg枝豆、水、粉寒天、砂糖材料： 枝豆、水、粉寒天、砂糖-
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まったりあま～いマンゴープリン
- 81 kcal
- 食塩 0.0 g
マンゴーはカリウムが豊富。体内の余分な塩分を排出するため、高血圧の予防や、他の生活習慣病予防にも○。エネルギー81 kcalたんぱく質0.6 g脂質0.3 g炭水化物20.8 gコレステロール1 mg食塩相当量0.0 g食物繊維1.5 gカリウム118 mgエネルギー81 kcalたんぱく質0.6 g脂質0.3 g炭水化物20.8 gコレステロール1 mg食塩相当量0.0 g食物繊維1.5 gカリウム118 mgマンゴー（冷凍）、レモン果汁、水、角寒天、砂糖、…材料： マンゴー（冷凍）、レモン果汁、水、角寒天、砂糖、コンデンスミルク-
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ごろんとジューシーデコポン寒天❦
- 70 kcal
- 食塩 0.0 g
デコポンには、カリウム、ビタミンＣ、食物繊維が豊富。便秘予防やコレステロール低下などの効果が期待できます。エネルギー70 kcalたんぱく質0.7 g脂質0.1 g炭水化物18.3 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維1.4 gカリウム150 mgエネルギー70 kcalたんぱく質0.7 g脂質0.1 g炭水化物18.3 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維1.4 gカリウム150 mgデコポン、角寒天、水、砂糖材料： デコポン、角寒天、水、砂糖-
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豆乳で作る杏仁豆腐
- 142 kcal
- 食塩 0.2 g
大豆の脂質にはコレステロール値を下げる働きがあるリノール酸や、腸内でビフィズス菌の働きを助けるオリゴ糖が豊富です。エネルギー142 kcalたんぱく質4.1 g脂質4.5 g炭水化物22.5 gコレステロール2 mg食塩相当量0.2 g食物繊維1.4 gカリウム244 mgエネルギー142 kcalたんぱく質4.1 g脂質4.5 g炭水化物22.5 gコレステロール2 mg食塩相当量0.2 g食物繊維1.4 gカリウム244 mg粉寒天、水、調整豆乳、砂糖、コンデンスミルク、ア…材料： 粉寒天、水、調整豆乳、砂糖、コンデンスミルク、アーモンドエッセンス、冷凍…-
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柔らかふるふる寒天コーヒーゼリー
- 35 kcal
- 食塩 0.0 g
寒天でゆるく固めた、やわらかゼリー。低カロリーで、カロリーが気になる方にも嬉しいデザートです。エネルギー35 kcalたんぱく質0.4 g脂質0.7 g炭水化物6.1 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維0.2 gカリウム56 mgエネルギー35 kcalたんぱく質0.4 g脂質0.7 g炭水化物6.1 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維0.2 gカリウム56 mg水、粉寒天、砂糖、インスタントコーヒー、ブランデ…材料： 水、粉寒天、砂糖、インスタントコーヒー、ブランデーリキュール等、コーヒー…-
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手作りすいかシャーベット❄
- 52 kcal
- 食塩 0.0 g
すいかは利尿を促進するカリウムを多く含むため、腎臓の機能を助け、むくみの解消や高血圧の予防に効果が高い果物です。エネルギー52 kcalたんぱく質0.5 g脂質0.1 g炭水化物13.8 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維1.0 gカリウム101 mgエネルギー52 kcalたんぱく質0.5 g脂質0.1 g炭水化物13.8 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維1.0 gカリウム101 mgすいか、粉寒天、水、砂糖、レモン果汁、ミント材料： すいか、粉寒天、水、砂糖、レモン果汁、ミント-
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簡単デザート 豆乳ブランマンジェ
- 62 kcal
- 食塩 0.0 g
生クリーム不使用＆豆乳で作るヘルシーブランマンジェ。寒天と片栗粉の併用でプルプルに仕上がります。エネルギー62 kcalたんぱく質1.8 g脂質1.0 g炭水化物11.9 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維0.5 gカリウム96 mgエネルギー62 kcalたんぱく質1.8 g脂質1.0 g炭水化物11.9 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維0.5 gカリウム96 mg豆乳（無調整）、A粉寒天、A片栗粉、A砂糖、A水…材料： 豆乳（無調整）、A粉寒天、A片栗粉、A砂糖、A水、はちみつ-
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