今日の一品バックナンバー
本当においしい、管理栄養士が選んだ一品
簡単 のり塩ポテト
- 55 kcal
- 食塩 0.4 g
3月17日
「火を使わない手軽な一品。青のりが香りが食欲をそそり、塩分控えめでもおいしくいただけます。」
中華風 豆腐とにらの卵とじ
- 176 kcal
- 食塩 1.6 g
3月16日
「豆腐は煮汁で煮込むので水きりいらず。あっという間に出来上がります。忙しい日におすすめ。」
しいたけのみそバター焼き
- 33 kcal
- 食塩 0.5 g
3月15日
「しいたけのうま味とバターの風味が相性抜群。焼けた味噌が香ばしく、食欲そそる一品です。おつまみにも。」
しいたけのみそバター焼き
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33 kcal
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食塩
0.5 g
- 33 kcal
- 食塩 0.5 g
3月15日
「しいたけのうま味とバターの風味が相性抜群。焼けた味噌が香ばしく、食欲そそる一品です。おつまみにも。」
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オートミールでクリスピーチキン
- 236 kcal
- 食塩 0.9 g
3月14日
「オートミールを衣にしたサクサクのクリスピーチキンです。揚げずにオリーブ油でじっくり焼くことで、香ばしさが引き立ちます。」
オートミールでクリスピーチキン
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236 kcal
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食塩
0.9 g
- 236 kcal
- 食塩 0.9 g
3月14日
「オートミールを衣にしたサクサクのクリスピーチキンです。揚げずにオリーブ油でじっくり焼くことで、香ばしさが引き立ちます。」
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焼き豆腐の田楽風
- 105 kcal
- 食塩 0.9 g
3月13日
「甘辛いみそだれが食欲をそそる一品です。たんぱく質もしっかりととれて、ご飯のおかずやおつまみにぴったりです。」
焼き豆腐の田楽風
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105 kcal
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食塩
0.9 g
- 105 kcal
- 食塩 0.9 g
3月13日
「甘辛いみそだれが食欲をそそる一品です。たんぱく質もしっかりととれて、ご飯のおかずやおつまみにぴったりです。」
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鮭となすのみそ炒め
- 199 kcal
- 食塩 1.3 g
3月12日
「ご飯によく合うみそ炒め。油を吸いやすいなすは、炒める前に電子レンジで加熱すると、油を控えてもおいしく仕上がります。」
鮭となすのみそ炒め
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199 kcal
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食塩
1.3 g
- 199 kcal
- 食塩 1.3 g
3月12日
「ご飯によく合うみそ炒め。油を吸いやすいなすは、炒める前に電子レンジで加熱すると、油を控えてもおいしく仕上がります。」
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牛肉とそらまめのオイスターソース炒め
- 218 kcal
- 食塩 1.4 g
3月11日
「ほくほく食感のそら豆、甘辛味の牛肉との相性ばっちりです。期間限定の春のおいしさを味わいましょう。晩ごはんのメインに。」
牛肉とそらまめのオイスターソース炒め
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218 kcal
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食塩
1.4 g
- 218 kcal
- 食塩 1.4 g
3月11日
「ほくほく食感のそら豆、甘辛味の牛肉との相性ばっちりです。期間限定の春のおいしさを味わいましょう。晩ごはんのメインに。」
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野菜のオーブン焼き
- 71 kcal
- 食塩 0.5 g
3月10日
「オーブンで焼くことで野菜の甘みやうま味を引き出した一品です。シンプルな味付けでも味わい十分。おもてなしにもおすすめです。」
野菜のオーブン焼き
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71 kcal
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食塩
0.5 g
- 71 kcal
- 食塩 0.5 g
3月10日
「オーブンで焼くことで野菜の甘みやうま味を引き出した一品です。シンプルな味付けでも味わい十分。おもてなしにもおすすめです。」
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ぶりのソテー フレッシュトマトソースがけ
- 259 kcal
- 食塩 0.8 g
3月8日
「こんがりと焼いたぶりをフレッシュトマトたっぷりのソースでさわやかに。ソースは白身魚や鶏肉にもよく合います。」
ぶりのソテー フレッシュトマトソースがけ
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259 kcal
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食塩
0.8 g
- 259 kcal
- 食塩 0.8 g
3月8日
「こんがりと焼いたぶりをフレッシュトマトたっぷりのソースでさわやかに。ソースは白身魚や鶏肉にもよく合います。」
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