味覚が変わった
治療の影響で味を感じずらいときや味覚が変わったときに、みんなが食べていたレシピです。
レシピ数 : 76 品
2 / 8
  • オムライス

    • 606 kcal
    • 食塩 3.3 g
    おいしい健康
    シンプルな具材で作る、定番のオムライス。ケチャップの酸味と彩り豊かな見た目が食欲を掻き立てます。
    エネルギー
    606 kcal
    たんぱく質
    23.3 g
    脂質
    26.5 g
    炭水化物
    63.1 g
    コレステロール
    477 mg
    食塩相当量
    3.3 g
    食物繊維
    1.8 g
    カリウム
    567 mg
    エネルギー
    606 kcal
    たんぱく質
    23.3 g
    脂質
    26.5 g
    炭水化物
    63.1 g
    コレステロール
    477 mg
    食塩相当量
    3.3 g
    食物繊維
    1.8 g
    カリウム
    567 mg
    鶏もも肉、玉ねぎ、ご飯、オリーブ油、ケチャップ(…
    材料: 鶏もも肉、玉ねぎ、ご飯、オリーブ油、ケチャップ(チキンライス用)、塩(チ…
  • たまごサンド

    • 381 kcal
    • 食塩 1.9 g
    おいしい健康
    サンドイッチの定番、たまごサンド。パセリも加えて彩りよく仕上げました。隠し味に加えた粒マスタードがいいアクセントに。
    エネルギー
    381 kcal
    たんぱく質
    13.7 g
    脂質
    20.4 g
    炭水化物
    34.3 g
    コレステロール
    236 mg
    食塩相当量
    1.9 g
    食物繊維
    1.7 g
    カリウム
    149 mg
    エネルギー
    381 kcal
    たんぱく質
    13.7 g
    脂質
    20.4 g
    炭水化物
    34.3 g
    コレステロール
    236 mg
    食塩相当量
    1.9 g
    食物繊維
    1.7 g
    カリウム
    149 mg
    食パン(10枚切り2枚/人)、ゆで卵、Aマヨネー…
    材料: 食パン(10枚切り2枚/人)、ゆで卵、Aマヨネーズ、A粒マスタード、A塩…
  • 手作り豆乳ヨーグルト (はちみつ・黒ごまきな粉入り)

    • 187 kcal
    • 食塩 0.0 g
    優璃
    手作りの豆乳ヨーグルトにはちみつと黒ごまきな粉を合わせて。黒ごまときな粉が、ヨーグルトの酸味を和らげてくれます。
    エネルギー
    187 kcal
    たんぱく質
    9.3 g
    脂質
    6.7 g
    炭水化物
    23.8 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    1.5 g
    カリウム
    476 mg
    エネルギー
    187 kcal
    たんぱく質
    9.3 g
    脂質
    6.7 g
    炭水化物
    23.8 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    1.5 g
    カリウム
    476 mg
    ホームメイドケフィア(ケフィアヨーグルトの種菌)…
    材料: ホームメイドケフィア(ケフィアヨーグルトの種菌)、豆乳(無調整)、はちみ…
  • かんたん酢豚

    • 330 kcal
    • 食塩 1.7 g
    おいしい健康
    やわらかい豚ヒレ肉と玉ねぎで作るシンプルな酢豚。ケチャップを使った甘酢が絡んで、ご飯によく合います。
    エネルギー
    330 kcal
    たんぱく質
    24.1 g
    脂質
    10.9 g
    炭水化物
    31.8 g
    コレステロール
    60 mg
    食塩相当量
    1.7 g
    食物繊維
    1.9 g
    カリウム
    695 mg
    エネルギー
    330 kcal
    たんぱく質
    24.1 g
    脂質
    10.9 g
    炭水化物
    31.8 g
    コレステロール
    60 mg
    食塩相当量
    1.7 g
    食物繊維
    1.9 g
    カリウム
    695 mg
    豚ヒレ肉、しょうが(チューブ)、にんにく(チュー…
    材料: 豚ヒレ肉、しょうが(チューブ)、にんにく(チューブ)、酒、片栗粉、サラダ…
  • 鮭のひとくちフライ

    • 319 kcal
    • 食塩 0.9 g
    おいしい健康
    オーロラソースでいただく、チーズ香る鮭フライ。ひと口サイズで食べやすく、お弁当にもおすすめです。
    エネルギー
    319 kcal
    たんぱく質
    23.2 g
    脂質
    18.9 g
    炭水化物
    11.9 g
    コレステロール
    142 mg
    食塩相当量
    0.9 g
    食物繊維
    1.0 g
    カリウム
    407 mg
    エネルギー
    319 kcal
    たんぱく質
    23.2 g
    脂質
    18.9 g
    炭水化物
    11.9 g
    コレステロール
    142 mg
    食塩相当量
    0.9 g
    食物繊維
    1.0 g
    カリウム
    407 mg
    鮭(切り身)、塩、小麦粉、卵、Aパン粉、A粉チー…
    材料: 鮭(切り身)、塩、小麦粉、卵、Aパン粉、A粉チーズ、サラダ油、Bケチャッ…
  • びっくり簡単トマトソーススパゲッティ

    • 357 kcal
    • 食塩 1.5 g
    高野久美子
    トマト本来のおいしさを味わえるシンプルなスパゲッティ。トマトの酸味と甘味をしっかりと味わえる一皿です。
    エネルギー
    357 kcal
    たんぱく質
    11.6 g
    脂質
    2.9 g
    炭水化物
    69.1 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    1.5 g
    食物繊維
    4.8 g
    カリウム
    642 mg
    エネルギー
    357 kcal
    たんぱく質
    11.6 g
    脂質
    2.9 g
    炭水化物
    69.1 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    1.5 g
    食物繊維
    4.8 g
    カリウム
    642 mg
    トマト水煮缶(ホール)、塩、オリーブ油、はちみつ…
    材料: トマト水煮缶(ホール)、塩、オリーブ油、はちみつ、スパゲッティ(乾)
  • トマトとピーマンと豚肉のオイスター炒め

    • 315 kcal
    • 食塩 1.8 g
    ちーちゃん
    トマトとピーマンの色合いが美しい一皿。トマトの酸味に、オイスターソースのコクとうまみが合わさり、ご飯によく合います。
    エネルギー
    315 kcal
    たんぱく質
    19.0 g
    脂質
    21.4 g
    炭水化物
    8.7 g
    コレステロール
    69 mg
    食塩相当量
    1.8 g
    食物繊維
    1.9 g
    カリウム
    585 mg
    エネルギー
    315 kcal
    たんぱく質
    19.0 g
    脂質
    21.4 g
    炭水化物
    8.7 g
    コレステロール
    69 mg
    食塩相当量
    1.8 g
    食物繊維
    1.9 g
    カリウム
    585 mg
    豚こま肉、トマト、ピーマン、サラダ油、Aオイスタ…
    材料: 豚こま肉、トマト、ピーマン、サラダ油、Aオイスターソース、A酒、A塩、A…
  • ゴーヤーの大根おろし入りツナサラダ

    • 49 kcal
    • 食塩 0.1 g
    ちーちゃん
    苦味のあるゴーヤーをツナと大根おろしであえて、さっぱりとした一品に。暑い日に食べたくなる一品です。
    エネルギー
    49 kcal
    たんぱく質
    2.9 g
    脂質
    2.8 g
    炭水化物
    3.7 g
    コレステロール
    4 mg
    食塩相当量
    0.1 g
    食物繊維
    1.8 g
    カリウム
    252 mg
    エネルギー
    49 kcal
    たんぱく質
    2.9 g
    脂質
    2.8 g
    炭水化物
    3.7 g
    コレステロール
    4 mg
    食塩相当量
    0.1 g
    食物繊維
    1.8 g
    カリウム
    252 mg
    ゴーヤー、大根、ツナ油漬(固形量)、レモン汁
    材料: ゴーヤー、大根、ツナ油漬(固形量)、レモン汁
  • きゅうりの梅和え

    • 54 kcal
    • 食塩 0.9 g
    ちーちゃん
    さっぱりとした梅の風味とマイルドな味わいのマヨネーズの組み合わせがクセになる味。切ってあえるだけの簡単レシピです。
    エネルギー
    54 kcal
    たんぱく質
    1.4 g
    脂質
    4.4 g
    炭水化物
    2.4 g
    コレステロール
    10 mg
    食塩相当量
    0.9 g
    食物繊維
    0.7 g
    カリウム
    123 mg
    エネルギー
    54 kcal
    たんぱく質
    1.4 g
    脂質
    4.4 g
    炭水化物
    2.4 g
    コレステロール
    10 mg
    食塩相当量
    0.9 g
    食物繊維
    0.7 g
    カリウム
    123 mg
    きゅうり、梅干し、Aマヨネーズ、Aしょうゆ、かつ…
    材料: きゅうり、梅干し、Aマヨネーズ、Aしょうゆ、かつお節
  • ゴーヤーとツナのサラダ

    • 107 kcal
    • 食塩 1.2 g
    ちーちゃん
    レモンのさっぱりとした風味とゴーヤーのシャキシャキ食感がおいしい一皿。マヨネーズで苦味を抑えて食べやすく。
    エネルギー
    107 kcal
    たんぱく質
    4.2 g
    脂質
    8.9 g
    炭水化物
    3.0 g
    コレステロール
    15 mg
    食塩相当量
    1.2 g
    食物繊維
    1.4 g
    カリウム
    206 mg
    エネルギー
    107 kcal
    たんぱく質
    4.2 g
    脂質
    8.9 g
    炭水化物
    3.0 g
    コレステロール
    15 mg
    食塩相当量
    1.2 g
    食物繊維
    1.4 g
    カリウム
    206 mg
    ゴーヤー、Aレモン汁、A塩、ツナ油漬、Bマヨネー…
    材料: ゴーヤー、Aレモン汁、A塩、ツナ油漬、Bマヨネーズ、Bしょうゆ、Bオリー…