味覚が変わった
治療の影響で味を感じずらいときや味覚が変わったときに、みんなが食べていたレシピです。
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作り置きミニハンバーグ
- 284 kcal
- 食塩 1.1 g
ミニサイズのハンバーグをたくさん作り、オーブンで一気に焼いて作り置きに。じっくりと焼いて、玉ねぎの甘味を引き出します。エネルギー284 kcalたんぱく質14.4 g脂質20.0 g炭水化物8.9 gコレステロール58 mg食塩相当量1.1 g食物繊維1.0 gカリウム120 mgエネルギー284 kcalたんぱく質14.4 g脂質20.0 g炭水化物8.9 gコレステロール58 mg食塩相当量1.1 g食物繊維1.0 gカリウム120 mg合いびき肉、玉ねぎ、パン粉、牛乳、A塩、Aこしょ…材料： 合いびき肉、玉ねぎ、パン粉、牛乳、A塩、Aこしょう、ケチャップ、中濃ソー…-
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さんまの蒲焼き丼
- 556 kcal
- 食塩 1.6 g
秋が旬のさんまを甘辛く味付けして蒲焼き丼に。お好みで爽やかな香りと辛味を持つ山椒をかけて。エネルギー556 kcalたんぱく質18.9 g脂質22.4 g炭水化物63.0 gコレステロール52 mg食塩相当量1.6 g食物繊維0.6 gカリウム240 mgエネルギー556 kcalたんぱく質18.9 g脂質22.4 g炭水化物63.0 gコレステロール52 mg食塩相当量1.6 g食物繊維0.6 gカリウム240 mgさんま（３枚おろし）、小麦粉、サラダ油、Aしょう…材料： さんま（３枚おろし）、小麦粉、サラダ油、Aしょうゆ、A酒、A砂糖、ご飯、…-
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なすのミートソースドリア風
- 468 kcal
- 食塩 2.1 g
ジューシーな味わいのなすに、濃厚なミートソースがたまらない一皿。子どもから大人まで大好きな定番の味です。エネルギー468 kcalたんぱく質16.2 g脂質22.3 g炭水化物43.9 gコレステロール58 mg食塩相当量2.1 g食物繊維1.7 gカリウム248 mgエネルギー468 kcalたんぱく質16.2 g脂質22.3 g炭水化物43.9 gコレステロール58 mg食塩相当量2.1 g食物繊維1.7 gカリウム248 mgご飯、なす、サラダ油、合いびき肉、玉ねぎ、バター…材料： ご飯、なす、サラダ油、合いびき肉、玉ねぎ、バター、A酒、A水、Bケチャッ…-
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フライドポテト
- 186 kcal
- 食塩 0.7 g
低温から揚げることで中はほくほく、外はカリッと食感。ケチャップや青のりなどお好みで味を変えて。エネルギー186 kcalたんぱく質2.7 g脂質6.2 g炭水化物29.8 gコレステロール0 mg食塩相当量0.7 g食物繊維2.0 gカリウム569 mgエネルギー186 kcalたんぱく質2.7 g脂質6.2 g炭水化物29.8 gコレステロール0 mg食塩相当量0.7 g食物繊維2.0 gカリウム569 mgじゃがいも、小麦粉、サラダ油、塩、味付け（お好み…材料： じゃがいも、小麦粉、サラダ油、塩、味付け（お好みで）、ケチャップ、青のり-
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なすとズッキーニの夏野菜カレー
- 492 kcal
- 食塩 2.3 g
夏野菜のうま味が溶け出したカレーライス。水と一緒に加えるトマト缶の酸味でさっぱりとした味わいに仕上がります。エネルギー492 kcalたんぱく質18.2 g脂質12.5 g炭水化物74.5 gコレステロール57 mg食塩相当量2.3 g食物繊維3.8 gカリウム683 mgエネルギー492 kcalたんぱく質18.2 g脂質12.5 g炭水化物74.5 gコレステロール57 mg食塩相当量2.3 g食物繊維3.8 gカリウム683 mg鶏もも肉（皮なし）、玉ねぎ、なす、ズッキーニ、黄…材料： 鶏もも肉（皮なし）、玉ねぎ、なす、ズッキーニ、黄パプリカ、サラダ油、トマ…-
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焼きれんこん
- 81 kcal
- 食塩 0.7 g
じっくりと火を通して、皮付きのれんこんのおいしさを最大限に引き出します。ぴりりと辛いゆずこしょうと相性抜群です。エネルギー81 kcalたんぱく質1.5 g脂質3.1 g炭水化物12.5 gコレステロール0 mg食塩相当量0.7 g食物繊維1.7 gカリウム357 mgエネルギー81 kcalたんぱく質1.5 g脂質3.1 g炭水化物12.5 gコレステロール0 mg食塩相当量0.7 g食物繊維1.7 gカリウム357 mgれんこん、サラダ油、塩、ゆずこしょう材料： れんこん、サラダ油、塩、ゆずこしょう-
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かきたまうどん
- 323 kcal
- 食塩 2.4 g
やさしい味わいの定番かきたまうどん。食欲がない時でも、つるりと食べられます。エネルギー323 kcalたんぱく質12.0 g脂質5.9 g炭水化物50.9 gコレステロール210 mg食塩相当量2.4 g食物繊維1.5 gカリウム221 mgエネルギー323 kcalたんぱく質12.0 g脂質5.9 g炭水化物50.9 gコレステロール210 mg食塩相当量2.4 g食物繊維1.5 gカリウム221 mgうどん、卵、Aだし汁、Aしょうゆ、Aみりん、A塩…材料： うどん、卵、Aだし汁、Aしょうゆ、Aみりん、A塩、B片栗粉、B水、小ねぎ…-
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しっかり味の照り焼きチキン
- 348 kcal
- 食塩 1.2 g
甘辛い味付けでご飯がすすむ、定番の照り焼きチキン。家族で楽しめる一品です。エネルギー348 kcalたんぱく質23.3 g脂質21.6 g炭水化物11.0 gコレステロール116 mg食塩相当量1.2 g食物繊維1.1 gカリウム491 mgエネルギー348 kcalたんぱく質23.3 g脂質21.6 g炭水化物11.0 gコレステロール116 mg食塩相当量1.2 g食物繊維1.1 gカリウム491 mg鶏もも肉、小麦粉、塩、こしょう、Ａしょうゆ、Ａ砂…材料： 鶏もも肉、小麦粉、塩、こしょう、Ａしょうゆ、Ａ砂糖、Ａ酒、Ａ水、サラダ油…-
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薄切り肉で時短 豚のしょうが焼き
- 273 kcal
- 食塩 1.1 g
短時間でしっかりと味がつくお手軽なしょうが焼き。薄切り肉なので、火の通りが早く肉がやわらかく仕上がります。エネルギー273 kcalたんぱく質16.8 g脂質18.5 g炭水化物5.9 gコレステロール49 mg食塩相当量1.1 g食物繊維1.1 gカリウム447 mgエネルギー273 kcalたんぱく質16.8 g脂質18.5 g炭水化物5.9 gコレステロール49 mg食塩相当量1.1 g食物繊維1.1 gカリウム447 mg豚ロース薄切り肉、A酒、Aしょうゆ、Aしょうが（…材料： 豚ロース薄切り肉、A酒、Aしょうゆ、Aしょうが（すりおろし）、オリーブ油…-
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梅にゅうめん
- 253 kcal
- 食塩 2.5 g
梅の香りが食欲をそそる、さっぱりとしたにゅうめん。食欲がないときや胃腸が弱っているときに。エネルギー253 kcalたんぱく質10.8 g脂質3.8 g炭水化物40.4 gコレステロール128 mg食塩相当量2.5 g食物繊維1.5 gカリウム185 mgエネルギー253 kcalたんぱく質10.8 g脂質3.8 g炭水化物40.4 gコレステロール128 mg食塩相当量2.5 g食物繊維1.5 gカリウム185 mgそうめん（乾）、卵（Lサイズ）、梅干し、しょうゆ…材料： そうめん（乾）、卵（Lサイズ）、梅干し、しょうゆ、みりん、だし汁（かつお…-
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