味覚が変わった
治療の影響で味を感じずらいときや味覚が変わったときに、みんなが食べていたレシピです。
レシピ数 : 28 品
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  • なすとズッキーニの夏野菜カレー

    • 492 kcal
    • 食塩 2.3 g
    おいしい健康 管理栄養士
    夏野菜のうま味が溶け出したカレーライス。水と一緒に加えるトマト缶の酸味でさっぱりとした味わいに仕上がります。
    エネルギー
    492 kcal
    たんぱく質
    18.2 g
    脂質
    12.5 g
    炭水化物
    74.5 g
    コレステロール
    57 mg
    食塩相当量
    2.3 g
    食物繊維
    3.8 g
    カリウム
    683 mg
    エネルギー
    492 kcal
    たんぱく質
    18.2 g
    脂質
    12.5 g
    炭水化物
    74.5 g
    コレステロール
    57 mg
    食塩相当量
    2.3 g
    食物繊維
    3.8 g
    カリウム
    683 mg
    鶏もも肉(皮なし)、玉ねぎ、なす、ズッキーニ、黄…
    材料: 鶏もも肉(皮なし)、玉ねぎ、なす、ズッキーニ、黄パプリカ、サラダ油、トマ…
  • 包丁いらずのお好み焼き

    • 511 kcal
    • 食塩 4.7 g
    おいしい健康 管理栄養士
    市販のせん切りキャベツと小口切りのねぎを使って、包丁いらずのお好み焼きに。甘辛いソースをたっぷりとかけていただきます。
    エネルギー
    511 kcal
    たんぱく質
    19.3 g
    脂質
    28.6 g
    炭水化物
    42.0 g
    コレステロール
    291 mg
    食塩相当量
    4.7 g
    食物繊維
    3.9 g
    カリウム
    582 mg
    エネルギー
    511 kcal
    たんぱく質
    19.3 g
    脂質
    28.6 g
    炭水化物
    42.0 g
    コレステロール
    291 mg
    食塩相当量
    4.7 g
    食物繊維
    3.9 g
    カリウム
    582 mg
    豚バラ薄切り肉、Aカットキャベツ(せん切り)、A…
    材料: 豚バラ薄切り肉、Aカットキャベツ(せん切り)、A長ねぎ(小口切り)、A紅…
  • 七夕塩そうめん

    • 330 kcal
    • 食塩 2.7 g
    おいしい健康 管理栄養士
    つるっと喉越しのそうめんを、鶏肉のうま味が溶け出した塩味の冷たいスープと一緒にいただきます。暑い日におすすめの一品。
    エネルギー
    330 kcal
    たんぱく質
    19.2 g
    脂質
    1.8 g
    炭水化物
    55.8 g
    コレステロール
    36 mg
    食塩相当量
    2.7 g
    食物繊維
    2.8 g
    カリウム
    267 mg
    エネルギー
    330 kcal
    たんぱく質
    19.2 g
    脂質
    1.8 g
    炭水化物
    55.8 g
    コレステロール
    36 mg
    食塩相当量
    2.7 g
    食物繊維
    2.8 g
    カリウム
    267 mg
    鶏むね肉(皮付き)、砂糖、塩、しょうが(薄切り、…
    材料: 鶏むね肉(皮付き)、砂糖、塩、しょうが(薄切り、スープのだし用)、長ねぎ…
  • びっくり簡単トマトソーススパゲッティ

    • 357 kcal
    • 食塩 1.5 g
    高野久美子
    トマト本来のおいしさを味わえるシンプルなスパゲッティ。トマトの酸味と甘味をしっかりと味わえる一皿です。
    エネルギー
    357 kcal
    たんぱく質
    11.6 g
    脂質
    2.9 g
    炭水化物
    69.1 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    1.5 g
    食物繊維
    4.8 g
    カリウム
    642 mg
    エネルギー
    357 kcal
    たんぱく質
    11.6 g
    脂質
    2.9 g
    炭水化物
    69.1 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    1.5 g
    食物繊維
    4.8 g
    カリウム
    642 mg
    トマト水煮缶(ホール)、塩、オリーブ油、はちみつ…
    材料: トマト水煮缶(ホール)、塩、オリーブ油、はちみつ、スパゲッティ(乾)
  • 鶏しょうゆラーメン

    • 403 kcal
    • 食塩 3.7 g
    おいしい健康
    身近な材料で作れる、鶏のうま味がきいたしょうゆラーメン。しっとりしたゆで鶏が、しょうゆスープによく合います。
    エネルギー
    403 kcal
    たんぱく質
    21.6 g
    脂質
    4.3 g
    炭水化物
    65.2 g
    コレステロール
    37 mg
    食塩相当量
    3.7 g
    食物繊維
    2.4 g
    カリウム
    631 mg
    エネルギー
    403 kcal
    たんぱく質
    21.6 g
    脂質
    4.3 g
    炭水化物
    65.2 g
    コレステロール
    37 mg
    食塩相当量
    3.7 g
    食物繊維
    2.4 g
    カリウム
    631 mg
    鶏むね肉(皮付き)、砂糖、A水、A長ねぎ(青い部…
    材料: 鶏むね肉(皮付き)、砂糖、A水、A長ねぎ(青い部分、スープのだし用)、A…
  • 鶏塩ラーメン

    • 391 kcal
    • 食塩 4.3 g
    おいしい健康
    身近な材料で作れる、鶏のうまみがきいた塩ラーメン。しっとりしたゆで鶏が、さっぱりとしたラーメンによく合います。
    エネルギー
    391 kcal
    たんぱく質
    20.3 g
    脂質
    4.3 g
    炭水化物
    63.6 g
    コレステロール
    37 mg
    食塩相当量
    4.3 g
    食物繊維
    2.5 g
    カリウム
    562 mg
    エネルギー
    391 kcal
    たんぱく質
    20.3 g
    脂質
    4.3 g
    炭水化物
    63.6 g
    コレステロール
    37 mg
    食塩相当量
    4.3 g
    食物繊維
    2.5 g
    カリウム
    562 mg
    鶏むね肉(皮付き)、砂糖、塩、しょうが(薄切り、…
    材料: 鶏むね肉(皮付き)、砂糖、塩、しょうが(薄切り、スープのだし用)、長ねぎ…
  • レタス恵方巻き

    • 521 kcal
    • 食塩 2.8 g
    おいしい健康
    レタスで作る恵方巻。海苔の代わりにレタスで巻いて噛み切りやすく仕上げました。2種類作って違う味わいを楽しんで。
    エネルギー
    521 kcal
    たんぱく質
    14.0 g
    脂質
    12.3 g
    炭水化物
    85.4 g
    コレステロール
    92 mg
    食塩相当量
    2.8 g
    食物繊維
    2.6 g
    カリウム
    423 mg
    エネルギー
    521 kcal
    たんぱく質
    14.0 g
    脂質
    12.3 g
    炭水化物
    85.4 g
    コレステロール
    92 mg
    食塩相当量
    2.8 g
    食物繊維
    2.6 g
    カリウム
    423 mg
    温かいご飯、すし酢、白ごま、レタス(1人2枚)、…
    材料: 温かいご飯、すし酢、白ごま、レタス(1人2枚)、かにかま卵きゅうり巻き、…
  • 焼肉弁当

    • 553 kcal
    • 食塩 1.4 g
    おいしい健康 管理栄養士
    こってり味の焼肉が食欲そそるお弁当。短時間で作れるので、忙しい時にもおすすめです。
    エネルギー
    553 kcal
    たんぱく質
    18.6 g
    脂質
    13.5 g
    炭水化物
    85.1 g
    コレステロール
    41 mg
    食塩相当量
    1.4 g
    食物繊維
    2.3 g
    カリウム
    447 mg
    エネルギー
    553 kcal
    たんぱく質
    18.6 g
    脂質
    13.5 g
    炭水化物
    85.1 g
    コレステロール
    41 mg
    食塩相当量
    1.4 g
    食物繊維
    2.3 g
    カリウム
    447 mg
    焼肉丼、牛もも薄切り肉、サラダ油、焼肉のたれ、白…
    材料: 焼肉丼、牛もも薄切り肉、サラダ油、焼肉のたれ、白ごま、ご飯、2色ピーマン…
  • メキシカントルティーヤ

    • 277 kcal
    • 食塩 1.7 g
    おいしい健康
    トルティーヤにタコミート、野菜やチーズなどの具材を包んでいただきます。野菜がたっぷりととれるのがうれしい。
    エネルギー
    277 kcal
    たんぱく質
    11.3 g
    脂質
    15.0 g
    炭水化物
    22.5 g
    コレステロール
    36 mg
    食塩相当量
    1.7 g
    食物繊維
    1.8 g
    カリウム
    213 mg
    エネルギー
    277 kcal
    たんぱく質
    11.3 g
    脂質
    15.0 g
    炭水化物
    22.5 g
    コレステロール
    36 mg
    食塩相当量
    1.7 g
    食物繊維
    1.8 g
    カリウム
    213 mg
    トルティーヤの皮(1人1枚)、タコミート、合いび…
    材料: トルティーヤの皮(1人1枚)、タコミート、合いびき肉、玉ねぎ、にんにく、…
  • 焼き鳥丼

    • 505 kcal
    • 食塩 2.3 g
    おいしい健康
    コンビニで買える焼き鳥串と温泉卵で作るお手軽丼。お好みで七味とうがらしを効かせて。
    エネルギー
    505 kcal
    たんぱく質
    28.6 g
    脂質
    13.3 g
    炭水化物
    64.0 g
    コレステロール
    286 mg
    食塩相当量
    2.3 g
    食物繊維
    0.5 g
    カリウム
    309 mg
    エネルギー
    505 kcal
    たんぱく質
    28.6 g
    脂質
    13.3 g
    炭水化物
    64.0 g
    コレステロール
    286 mg
    食塩相当量
    2.3 g
    食物繊維
    0.5 g
    カリウム
    309 mg
    ねぎま串(1人2本)、温泉卵、ご飯、七味とうがらし
    材料: ねぎま串(1人2本)、温泉卵、ご飯、七味とうがらし