味覚が変わった
治療の影響で味を感じずらいときや味覚が変わったときに、みんなが食べていたレシピです。
レシピ数 : 75 品
4 / 8
  • 豚しゃぶサラダ梅風味

    • 202 kcal
    • 食塩 1.5 g
    おいしい健康 管理栄養士
    酸味のある梅だれでいただく豚しゃぶサラダ。シャキシャキ野菜と一緒に、お肉をさっぱりと食べられます。
    エネルギー
    202 kcal
    たんぱく質
    17.7 g
    脂質
    10.3 g
    炭水化物
    8.6 g
    コレステロール
    54 mg
    食塩相当量
    1.5 g
    食物繊維
    1.9 g
    カリウム
    500 mg
    エネルギー
    202 kcal
    たんぱく質
    17.7 g
    脂質
    10.3 g
    炭水化物
    8.6 g
    コレステロール
    54 mg
    食塩相当量
    1.5 g
    食物繊維
    1.9 g
    カリウム
    500 mg
    豚もも薄切り肉(しゃぶしゃぶ用)、大根、玉ねぎ、…
    材料: 豚もも薄切り肉(しゃぶしゃぶ用)、大根、玉ねぎ、塩蔵わかめ、青じそ(せん…
  • 焼き鳥丼

    • 505 kcal
    • 食塩 2.3 g
    おいしい健康
    コンビニで買える焼き鳥串と温泉卵で作るお手軽丼。お好みで七味とうがらしを効かせて。
    エネルギー
    505 kcal
    たんぱく質
    28.6 g
    脂質
    13.3 g
    炭水化物
    64.0 g
    コレステロール
    286 mg
    食塩相当量
    2.3 g
    食物繊維
    0.5 g
    カリウム
    309 mg
    エネルギー
    505 kcal
    たんぱく質
    28.6 g
    脂質
    13.3 g
    炭水化物
    64.0 g
    コレステロール
    286 mg
    食塩相当量
    2.3 g
    食物繊維
    0.5 g
    カリウム
    309 mg
    ねぎま串(1人2本)、温泉卵、ご飯、七味とうがらし
    材料: ねぎま串(1人2本)、温泉卵、ご飯、七味とうがらし
  • ちらし寿司

    • 309 kcal
    • 食塩 1.4 g
    おいしい健康
    ひな祭りやお祝い事にぴったりのちらし寿司。卵そぼろやいんげんを彩りよく盛り付けて華やかに。
    エネルギー
    309 kcal
    たんぱく質
    9.7 g
    脂質
    6.3 g
    炭水化物
    51.2 g
    コレステロール
    168 mg
    食塩相当量
    1.4 g
    食物繊維
    2.1 g
    カリウム
    273 mg
    エネルギー
    309 kcal
    たんぱく質
    9.7 g
    脂質
    6.3 g
    炭水化物
    51.2 g
    コレステロール
    168 mg
    食塩相当量
    1.4 g
    食物繊維
    2.1 g
    カリウム
    273 mg
    米、だし用昆布、水、A米酢、A砂糖、A塩、こんに…
    材料: 米、だし用昆布、水、A米酢、A砂糖、A塩、こんにゃく、にんじん、れんこん…
  • フルーツサラダ

    • 60 kcal
    • 食塩 0.0 g
    すずのすけ
    いろんな果物の酸味と甘味が絶妙に合わさり、あと引くおいしさのフルーツサラダ。
    エネルギー
    60 kcal
    たんぱく質
    0.6 g
    脂質
    0.2 g
    炭水化物
    15.8 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    1.5 g
    カリウム
    175 mg
    エネルギー
    60 kcal
    たんぱく質
    0.6 g
    脂質
    0.2 g
    炭水化物
    15.8 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    1.5 g
    カリウム
    175 mg
    オレンジ、カットパイン、バナナ、りんご
    材料: オレンジ、カットパイン、バナナ、りんご
  • みそ玉

    • 23 kcal
    • 食塩 1.2 g
    おいしい健康
    みそとかつお節でつくる、手作りの即席みそ汁。えびや青のり、ととろ昆布などうま味と風味豊かな食材をトッピングして。
    エネルギー
    23 kcal
    たんぱく質
    2.1 g
    脂質
    0.6 g
    炭水化物
    2.3 g
    コレステロール
    2 mg
    食塩相当量
    1.2 g
    食物繊維
    0.5 g
    カリウム
    49 mg
    エネルギー
    23 kcal
    たんぱく質
    2.1 g
    脂質
    0.6 g
    炭水化物
    2.3 g
    コレステロール
    2 mg
    食塩相当量
    1.2 g
    食物繊維
    0.5 g
    カリウム
    49 mg
    みそ玉、みそ、かつお節、乾燥ねぎ、トッピング例、…
    材料: みそ玉、みそ、かつお節、乾燥ねぎ、トッピング例、花麩、カットわかめ、あお…
  • 柑橘とスナップえんどうのサラダ

    • 69 kcal
    • 食塩 0.4 g
    おいしい健康
    お好みの柑橘と新玉ねぎ、スナップえんどうを使った春らしいサラダ。オレンジの爽やかな香りが食欲をそそります。
    エネルギー
    69 kcal
    たんぱく質
    1.6 g
    脂質
    3.1 g
    炭水化物
    10.1 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.4 g
    食物繊維
    1.6 g
    カリウム
    126 mg
    エネルギー
    69 kcal
    たんぱく質
    1.6 g
    脂質
    3.1 g
    炭水化物
    10.1 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.4 g
    食物繊維
    1.6 g
    カリウム
    126 mg
    お好みの柑橘、スナップえんどう、新玉ねぎ(または…
    材料: お好みの柑橘、スナップえんどう、新玉ねぎ(または玉ねぎ)、ベビーリーフ、…
  • だしを効かせた卵焼き

    • 200 kcal
    • 食塩 1.9 g
    おいしい健康 管理栄養士
    だしが効いたふんわり口当たりの良い卵焼きです。かつお節の一番だしを使うことで、うま味をより感じられます。
    エネルギー
    200 kcal
    たんぱく質
    13.2 g
    脂質
    14.3 g
    炭水化物
    2.5 g
    コレステロール
    420 mg
    食塩相当量
    1.9 g
    食物繊維
    0.4 g
    カリウム
    253 mg
    エネルギー
    200 kcal
    たんぱく質
    13.2 g
    脂質
    14.3 g
    炭水化物
    2.5 g
    コレステロール
    420 mg
    食塩相当量
    1.9 g
    食物繊維
    0.4 g
    カリウム
    253 mg
    だしの材料、かつお節、水、卵焼きの材料、卵(Mサ…
    材料: だしの材料、かつお節、水、卵焼きの材料、卵(Mサイズ)、塩、だし汁、サラ…
  • かじきのにんにくバターしょうゆソテー

    • 184 kcal
    • 食塩 1.4 g
    おいしい健康 管理栄養士
    バターとにんにくしょうゆが食欲をそそるかじきのソテー。少し濃い目の味つけでご飯がすすみます。
    エネルギー
    184 kcal
    たんぱく質
    16.4 g
    脂質
    9.4 g
    炭水化物
    5.8 g
    コレステロール
    66 mg
    食塩相当量
    1.4 g
    食物繊維
    0.4 g
    カリウム
    386 mg
    エネルギー
    184 kcal
    たんぱく質
    16.4 g
    脂質
    9.4 g
    炭水化物
    5.8 g
    コレステロール
    66 mg
    食塩相当量
    1.4 g
    食物繊維
    0.4 g
    カリウム
    386 mg
    めかじき、塩、小麦粉、バター、にんにく(みじん切…
    材料: めかじき、塩、小麦粉、バター、にんにく(みじん切り)、Aしょうゆ、Aみり…
  • 二色そぼろ丼

    • 653 kcal
    • 食塩 1.1 g
    桜林 芙美
    懐かしさを感じる卵と肉そぼろの二色丼。甘く味付けした卵と肉そぼろの組み合わせが食欲をそそります。
    エネルギー
    653 kcal
    たんぱく質
    26.7 g
    脂質
    27.1 g
    炭水化物
    68.6 g
    コレステロール
    371 mg
    食塩相当量
    1.1 g
    食物繊維
    0.8 g
    カリウム
    417 mg
    エネルギー
    653 kcal
    たんぱく質
    26.7 g
    脂質
    27.1 g
    炭水化物
    68.6 g
    コレステロール
    371 mg
    食塩相当量
    1.1 g
    食物繊維
    0.8 g
    カリウム
    417 mg
    卵そぼろ、卵(Mサイズ)、砂糖、塩、サラダ油、肉…
    材料: 卵そぼろ、卵(Mサイズ)、砂糖、塩、サラダ油、肉そぼろ、豚ひき肉、塩、こ…
  • チーズクッキー

    • 135 kcal
    • 食塩 0.1 g
    高野久美子
    メープルシロップの風味がほんのり香るチーズクッキー。ほんのりとした塩けとサクサクとした食感がたまりません。
    エネルギー
    135 kcal
    たんぱく質
    3.1 g
    脂質
    4.9 g
    炭水化物
    18.5 g
    コレステロール
    3 mg
    食塩相当量
    0.1 g
    食物繊維
    0.5 g
    カリウム
    37 mg
    エネルギー
    135 kcal
    たんぱく質
    3.1 g
    脂質
    4.9 g
    炭水化物
    18.5 g
    コレステロール
    3 mg
    食塩相当量
    0.1 g
    食物繊維
    0.5 g
    カリウム
    37 mg
    エダムチーズ、薄力粉、サラダ油、メープルシロップ…
    材料: エダムチーズ、薄力粉、サラダ油、メープルシロップ、水