糖尿病向けの食事

糖尿病の治療や予防、血糖値やHbA1cが気になる方におすすめのレシピやメニューをご紹介

おすすめ献立

おいしい健康 おすすめ献立(献立数 810件)

おいしい健康の管理栄養士が考えたおすすめ献立
  • 3 品
  • 517kcal
  • 食塩 1.9g
  • たんぱく質 26.1g
  • 脂質 13.5g
  • 炭水化物 77.3g
  • 食物繊維 7.2g
  • 3 品
  • 517kcal
  • 食塩 1.9g
  • たんぱく質 26.1g
  • 脂質 13.5g
  • 炭水化物 77.3g
  • 食物繊維 7.2g
しっとりやわらかな鶏チャーシューを丼に。ボリューム満点の献立です。まずは鶏チャーシューから取り掛かります。8分ほど煮たら、鍋に蓋をして余熱でゆっくり火を通すことでやわらかく仕上がります。その間に甘酢漬け、春雨スープの順に仕上げていくとスムーズです。

筑波大学の安心献立(献立数 804件)

筑波大学とおいしい健康が共同開発した1日1600kcal目安の朝昼夜の献立です。
  • 4 品
  • 472kcal
  • 食塩 1.6g
  • たんぱく質 21.6g
  • 脂質 13.9g
  • 炭水化物 69.0g
  • 食物繊維 7.9g
  • 4 品
  • 472kcal
  • 食塩 1.6g
  • たんぱく質 21.6g
  • 脂質 13.9g
  • 炭水化物 69.0g
  • 食物繊維 7.9g
朝の時間は慌ただしく、野菜が不足しがちですが、卵に小松菜としめじを加えてさっと炒めることで手軽に野菜を食べられます。

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