「おいしい健康」の栄養基準が12/8から順次変わります

糖尿病向けの食事

糖尿病の治療や予防、血糖値やHbA1cが気になる方におすすめのレシピやメニューをご紹介

おいしい健康の管理栄養士が考えたおすすめ献立

おすすめ献立をもっと見る

筑波大学とおいしい健康が共同開発した1日1600kcal目安の朝昼夜の献立です。

筑波大学の安心献立をもっと見る

ほうれん草のそぼろ納豆

ほうれん草のそぼろ納豆

84kcal
食塩 0.5g

包丁いらず豚肉とレタスの和風パスタ

包丁いらず豚肉とレタスの和風パスタ

458kcal
食塩 1.8g

焼きねぎと鶏肉のおかずスープ

焼きねぎと鶏肉のおかずスープ

207kcal
食塩 1.3g

ほうれん草のそぼろ納豆

ほうれん草のそぼろ納豆

84 kcal
食塩 0.5 g

包丁いらず豚肉とレタスの和風パスタ

包丁いらず豚肉とレタスの和風パスタ

458 kcal
食塩 1.8 g

焼きねぎと鶏肉のおかずスープ

焼きねぎと鶏肉のおかずスープ

207 kcal
食塩 1.3 g

鶏肉と長いもの照り煮

鶏肉と長いもの照り煮

294 kcal
食塩 1.5 g

関節リウマチの治療と生活情報サイト

関節リウマチの治療と生活情報サイト

治療情報や体験談、日々の生活の工夫など、役立つヒントをお届けします

潰瘍性大腸炎患者さんの体験談

潰瘍性大腸炎とともに生きる患者さんの体験談を紹介します

潰瘍性大腸炎（UC）のみんなのほんね

潰瘍性大腸炎（UC）のみんなのほんね

潰瘍性大腸炎患者さんのこうなったらいいな、こんな工夫をしているの声を紹介します。

大豆中心の「朝たんぱく」ダイエットとは！？

大豆中心の「朝たんぱく」ダイエット
とは!?

代謝量を上げて、その日の体調やメンタルを整えてくれる「朝のたんぱく質」。大豆製品を中心とした朝たんぱくダイエットをはじめませんか？

1日に必要なたんぱく質はどのくらい？

ツナでたんぱく質をプラスしましょう

日本人のほとんどの年代で不足しているといわれる「たんぱく質」。1日の目標摂取量やツナ活用アイデアをご紹介します。

潰瘍性大腸炎の食事

おさえておきたい食事の基本から食材選びのポイント、レシピまで潰瘍性大腸炎の食事について詳しく紹介します。

見逃さないで！40代からのリウマチサイン

見逃さないで！40代からのリウマチサイン

関節リウマチってどんな病気？まずはセルフチェック！

糖尿病いきいきレシピコンテスト

あまいもチップス・もち麦入りピザ

あまいもチップス・もち麦入りピザ

426kcal
食塩 1.5g

キャンサーリボンズ

豚肉の白菜ロール　オリーブ煮

230kcal
食塩 1.5g

さっとできる、家族が笑顔になる料理

レンジで作る　野菜のピクルス

59kcal
食塩 0.5g

心臓にやさしい「ハートレシピ」

高知彩り野菜のドライカレー

447kcal
食塩 1.8g