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糖尿病向けの食事

糖尿病の治療や予防、血糖値やHbA1cが気になる方におすすめのレシピやメニューをご紹介

きほんもコツもまるわかり！2型糖尿病と食事
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糖尿病の方にもおいしいくふう あなたのレシピを募集中
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筑波大学付属病院 監修 買い物リスト付き 1週間あんしん献立
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おいしい健康 おすすめ献立（献立数 860件）

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たんぱく質アップ さば缶のトマトカレー
ご飯（白米）
福井大学研究用献立（3000kcal）
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  • 食塩 2.0g
  • たんぱく質 38.0g
  • 脂質 19.9g
  • 炭水化物 135.7g
  • 食物繊維 10.5g
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※ この献立は、1日 2000kcal (男性) を想定しています。
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筑波大学の安心献立（献立数 804件）

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筑波大学とおいしい健康が共同開発した1日1600kcal目安の朝昼夜の献立です。
揚げずに簡単 ユーリンチー
ズッキーニの塩昆布和え
玄米ご飯
わかめとまいたけの中華スープ
材料3つで簡単 桃のヨーグルトアイス
揚げずに簡単 ユーリンチー + 4 品
  • 5 品
  • 519kcal
  • 食塩 2.4g
  • たんぱく質 30.6g
  • 脂質 12.5g
  • 炭水化物 78.3g
  • 食物繊維 6.8g
  • 5 品
  • 519kcal
  • 食塩 2.4g
  • たんぱく質 30.6g
  • 脂質 12.5g
  • 炭水化物 78.3g
  • 食物繊維 6.8g
酸味が効いた香味ソースが夏にぴったりの油淋鶏が主役。副菜や汁物は、主菜と味や調理法の重複がないものを組み合わせましょう。
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