糖尿病向けの食事

糖尿病の治療や予防、血糖値やHbA1cが気になる方におすすめのレシピやメニューをご紹介

おすすめ献立

おいしい健康 おすすめ献立 (献立数427件)

おいしい健康の管理栄養士が考えたおすすめ献立

厚揚げ入りボリューム三杯鶏
切り干し大根の中華サラダ
青梗菜とトマトの中華風たまごスープ
香味野菜やハーブが香る ピリ辛中華風献立
  • 主 厚揚げ入りボリューム三杯鶏
  • 副 切り干し大根の中華サラダ
  • 汁 青梗菜とトマトの中華風たまごスープ
  • 飯 麦ごはん(押麦3割)
  • 果 パイナップル
合計
494kcal
2.2g
献立コメント

ごま油の香ばしさにバジルの爽やかさが加わり、深みのある味わいの三杯風鶏の炒め物が主役。鶏肉の皮を除いたり、厚揚げを湯通しすることで、無理なくエネルギーをカット出来ます。さっぱりとしたサラダと、干しえびのだしが効いた彩りの良いスープを組み合わせました。辛いものが食べたい時におすすめな中華風献立です。

エネルギー
494kcal
たんぱく質
24.5g
脂質
13.0g
炭水化物
69.3g
コレステロール
112mg
食塩相当量
2.2g
食物繊維
7.3g
カリウム
1086mg

※ この献立は、1日1400kcal(女性) を想定しています。

過去の献立を見る

筑波大学の安心献立(献立数804件)

筑波大学とおいしい健康が共同開発した1日1600kcal目安の朝昼夜の献立

カツオのタタキ胡麻油揚げニンニクかけ
ヘルシー ナムル風サラダ
カブと小松菜の中華スープ
筑波大学とおいしい健康が共同開発した1日1600kcal目安の朝昼夜の献立です。
過去の献立を見る（2013年4月〜2019年12月）

富士産業のバランス献立(献立数90件)

とろとろチーズイン✻フィッシュバーグ
たらこの塩味生かして シンプル真砂和え
いちごとバナナ入りヨーグルト
医療・福祉向けの食事サービスを手がける富士産業株式会社が、医療や福祉の現場で実際に提供している糖尿病の方向けの献立です。
過去の献立を見る（2013年8月〜2014年4月）

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