すべて のレシピ 7820

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by toshiebaba
ちょっと甘いものが欲しい時ってありますよね。絹ごし豆腐にごま、きな粉をかけた、材料があればすぐできる簡単デザートです。
材料: 絹ごし豆腐、黒みつ、きなこ、すりごま(白)
by るらちゃん
黒ごまの香ばしい香りと、濃厚な黒みつが口の中に広がります。温かいお茶とゆっくり楽しみたくなるデザートです。
材料: 木綿豆腐、無調整豆乳、黒練りごま、黒みつ、ゼラチン、水
by mayumiyumi
豆乳と寒天で糖質やコレステロールの吸収を抑制、血糖値も下げてくれます。カリウムがナトリウムを排泄するので高血圧予防にも!
材料: 調整豆乳、糸寒天、水、砂糖、ヨーグルト、ブルーベリージャム
by littlelily2007
外はカリっ、中はホクホク、おやつとしても人気の大学いも。揚げずにフライパンで簡単に作れる、お気軽レシピです。
材料: さつまいも、Aごま油、A黒砂糖(または砂糖)、Aしょうゆ、A酢、いり…
by @りんりん丸
さつま芋が抗酸化ビタミンC・E・βーカロテンが身体の細胞を守り、食物繊維がコレステロールを低下させて生活習慣病の予防に!
材料: さつまいも、バター、A、片栗粉、砂糖、バニラオイル
by そらてんママ
さつまいもの自然な甘みと、ごまときな粉の香ばしい香りが口に広がります。食物繊維の他、鉄分も豊富で女性にもうれしいレシピ。
材料: さつまいも、レーズン、砂糖、練りごま、きな粉
by きなり
寒天にゼラチンを混ぜて固めると、まるでわらび餅みたいなフルフルの食感に。糖質が気になる人にもうれしいデザートです。
材料: A粉寒天、A水、Bゼラチンパウダー、B水、きな粉、黒みつ
by surirera
寒天の絶妙な濃度のおかげで、とろとろの食感が楽しい、豆乳と抹茶のデザートです。トッピングのアレンジでおもてなしにも!
材料: 豆乳、抹茶、粉寒天、はちみつ
by セナママ
黒ごまをたっぷり使った和風プリン。濃厚でクリーミー、なめらかな口当たりでみんなに喜ばれるデザートです。
材料: すりごま(黒)、牛乳、三温糖(または砂糖)、粉寒天
by CAFE703
豆腐ときな粉を使ったデザート。血糖値を下げる効果があり、スキムミルクを使うことで栄養価が増します。
材料: 豆腐(絹)、黒砂糖、きな粉、スキムミルク、はちみつ、粉寒天