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「離乳食の進め方」ページを公開しました

今日の一品バックナンバー

本当においしい、管理栄養士が選んだ一品
レシピ数 ： 1315 品
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すりおろしオニオンソースのチキンソテー すりおろしオニオンソースのチキンソテー

すりおろしオニオンソースのチキンソテー

  • 209 kcal
  • 食塩 1.0 g
4月10日
「すりおろしたオニオンソースで鶏肉を甘辛く仕上げます。焼く前に肉に切込みを入れることで、焼き縮みを防ぎます。」

すりおろしオニオンソースのチキンソテー

  • 209 kcal
  • 食塩 1.0 g

4月10日
「すりおろしたオニオンソースで鶏肉を甘辛く仕上げます。焼く前に肉に切込みを入れることで、焼き縮みを防ぎます。」
ご飯がすすむ 簡単豆腐ステーキ ご飯がすすむ 簡単豆腐ステーキ

ご飯がすすむ 簡単豆腐ステーキ

  • 118 kcal
  • 食塩 0.8 g
4月9日
「甘辛味で食べごたえのある一品。ご飯のお供にピッタリです。」

ご飯がすすむ 簡単豆腐ステーキ

  • 118 kcal
  • 食塩 0.8 g

4月9日
「甘辛味で食べごたえのある一品。ご飯のお供にピッタリです。」
さば缶とほうれん草の中華風雑炊 さば缶とほうれん草の中華風雑炊

さば缶とほうれん草の中華風雑炊

  • 283 kcal
  • 食塩 1.4 g
4月8日
「さば缶のうま味としょうがの風味が効いて、味を感じにくい時でも最後まで食べやすい一品です。冷めてもおいしくいただけます。」

さば缶とほうれん草の中華風雑炊

  • 283 kcal
  • 食塩 1.4 g

4月8日
「さば缶のうま味としょうがの風味が効いて、味を感じにくい時でも最後まで食べやすい一品です。冷めてもおいしくいただけます。」
たんぱく質アップ 豚肉のオーロラソースあえ たんぱく質アップ 豚肉のオーロラソースあえ

たんぱく質アップ 豚肉のオーロラソースあえ

  • 191 kcal
  • 食塩 0.7 g
4月7日
「レンジで２〜３分加熱するだけ。豚肉は脂質の少ないもも肉を使ってたんぱく質をアップさせました。お子さんも喜ぶ味付けです。」

たんぱく質アップ 豚肉のオーロラソースあえ

  • 191 kcal
  • 食塩 0.7 g

4月7日
「レンジで２〜３分加熱するだけ。豚肉は脂質の少ないもも肉を使ってたんぱく質をアップさせました。お子さんも喜ぶ味付けです。」
お麩入り 和風オムレツ お麩入り 和風オムレツ

お麩入り 和風オムレツ

  • 132 kcal
  • 食塩 0.9 g
4月6日
「卵1個にお麩を加えてボリューム感をアップ！お麩に卵液を染み込ませてから焼くことで、ふんわりとした食感になります。」

お麩入り 和風オムレツ

  • 132 kcal
  • 食塩 0.9 g

4月6日
「卵1個にお麩を加えてボリューム感をアップ！お麩に卵液を染み込ませてから焼くことで、ふんわりとした食感になります。」
厚揚げときのこのピリ辛みそ炒め 厚揚げときのこのピリ辛みそ炒め

厚揚げときのこのピリ辛みそ炒め

  • 219 kcal
  • 食塩 1.2 g
4月5日
「ピリッと辛味があとを引く炒め物。きのこをたっぷり加えて食べごたえをアップしつつ、食物繊維を補えます。」

厚揚げときのこのピリ辛みそ炒め

  • 219 kcal
  • 食塩 1.2 g

4月5日
「ピリッと辛味があとを引く炒め物。きのこをたっぷり加えて食べごたえをアップしつつ、食物繊維を補えます。」
鶏むね肉でやわらかポークチャップ風 鶏むね肉でやわらかポークチャップ風

鶏むね肉でやわらかポークチャップ風

  • 151 kcal
  • 食塩 1.0 g
4月4日
「鶏むね肉にひと手間を加えることで、やわらかくしっとりとした仕上がりに。皮なし肉を使って脂質カットしています。」

鶏むね肉でやわらかポークチャップ風

  • 151 kcal
  • 食塩 1.0 g

4月4日
「鶏むね肉にひと手間を加えることで、やわらかくしっとりとした仕上がりに。皮なし肉を使って脂質カットしています。」
かじきと小松菜のみそバター炒め かじきと小松菜のみそバター炒め

かじきと小松菜のみそバター炒め

  • 207 kcal
  • 食塩 1.1 g
4月3日
「淡白なかじきの切り身は骨も少なく、お肉のように使いやすく便利な食材です。みそバター風味で炒めれば、ご飯のすすむ一皿に。」

かじきと小松菜のみそバター炒め

  • 207 kcal
  • 食塩 1.1 g

4月3日
「淡白なかじきの切り身は骨も少なく、お肉のように使いやすく便利な食材です。みそバター風味で炒めれば、ご飯のすすむ一皿に。」
厚揚げと春野菜の焼き浸し 厚揚げと春野菜の焼き浸し

厚揚げと春野菜の焼き浸し

  • 183 kcal
  • 食塩 1.1 g
4月2日
「こんがりと焼き色をつけた厚揚げと春野菜を、めんつゆとしょうがで味わいます。食材本来のうま味が際立つ手軽な一皿です。」

厚揚げと春野菜の焼き浸し

  • 183 kcal
  • 食塩 1.1 g

4月2日
「こんがりと焼き色をつけた厚揚げと春野菜を、めんつゆとしょうがで味わいます。食材本来のうま味が際立つ手軽な一皿です。」
塩鶏じゃが 塩鶏じゃが

塩鶏じゃが

  • 174 kcal
  • 食塩 1.3 g
4月1日
「豚肉や牛肉の代わりに脂質の少ない鶏肉で作りました。やさしい味わいなので、胃腸の調子が悪い時にも食べやすい一品です。」

塩鶏じゃが

  • 174 kcal
  • 食塩 1.3 g

4月1日
「豚肉や牛肉の代わりに脂質の少ない鶏肉で作りました。やさしい味わいなので、胃腸の調子が悪い時にも食べやすい一品です。」
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