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蒸しパン（プレーン）
- 143 kcal
- 食塩 0.3 g
やさしい甘さにほっとする、定番の蒸しパン。エネルギーを補給したい時やお子さんのおやつとしてもおすすめです。エネルギー143 kcalたんぱく質3.7 g脂質4.6 g炭水化物22.3 g糖質21.8 gコレステロール47 mg食塩相当量0.3 g食物繊維0.5 gカリウム93 mgエネルギー143 kcalたんぱく質3.7 g脂質4.6 g炭水化物22.3 g糖質21.8 gコレステロール47 mg食塩相当量0.3 g食物繊維0.5 gカリウム93 mgホットケーキミックス、卵、砂糖、牛乳、サラダ油材料： ホットケーキミックス、卵、砂糖、牛乳…-
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りんご入りフルーツヨーグルト
- 119 kcal
- 食塩 0.1 g
りんごやキウイなどを使って、彩りが美しいフルーツヨーグルト。りんごがおいしい秋から冬にかけておすすめ。エネルギー119 kcalたんぱく質4.1 g脂質3.1 g炭水化物21.1 g糖質20.0 gコレステロール12 mg食塩相当量0.1 g食物繊維1.1 gカリウム331 mgエネルギー119 kcalたんぱく質4.1 g脂質3.1 g炭水化物21.1 g糖質20.0 gコレステロール12 mg食塩相当量0.1 g食物繊維1.1 gカリウム331 mgバナナ、りんご、キウイフルーツ、プレーンヨーグル…材料： バナナ、りんご、キウイフルーツ、プレ…-
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ミニトマトのコンポート
- 55 kcal
- 食塩 0.0 g
トマトの酸味と甘さ控えめのシロップで後味すっきりのコンポート。ちょっとした間食としておすすめです。エネルギー55 kcalたんぱく質0.6 g脂質0.1 g炭水化物13.8 g糖質13.1 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維0.7 gカリウム148 mgエネルギー55 kcalたんぱく質0.6 g脂質0.1 g炭水化物13.8 g糖質13.1 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維0.7 gカリウム148 mgミニトマト、A水、A砂糖、Aレモン汁、ミントの葉…材料： ミニトマト、A水、A砂糖、Aレモン汁…-
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ごろごろチーズの蒸しパン
- 190 kcal
- 食塩 0.7 g
やさしい甘さとチーズの塩けがおいしい定番の蒸しパン。エネルギーの補給やお子さんのおやつに。エネルギー190 kcalたんぱく質7.1 g脂質8.5 g炭水化物22.5 g糖質22.0 gコレステロール58 mg食塩相当量0.7 g食物繊維0.5 gカリウム102 mgエネルギー190 kcalたんぱく質7.1 g脂質8.5 g炭水化物22.5 g糖質22.0 gコレステロール58 mg食塩相当量0.7 g食物繊維0.5 gカリウム102 mgホットケーキミックス、卵（Lサイズ）、砂糖、牛乳…材料： ホットケーキミックス、卵（Lサイズ）…-
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栄養満点ババロア
- 86 kcal
- 食塩 0.1 g
プリンのような濃厚なババロア。卵黄を使うことで、少量でたんぱく質とエネルギー（カロリー）をとることができます。エネルギー86 kcalたんぱく質3.1 g脂質4.2 g炭水化物10.4 g糖質10.4 gコレステロール112 mg食塩相当量0.1 g食物繊維0.0 gカリウム54 mgエネルギー86 kcalたんぱく質3.1 g脂質4.2 g炭水化物10.4 g糖質10.4 gコレステロール112 mg食塩相当量0.1 g食物繊維0.0 gカリウム54 mg牛乳、卵黄、砂糖、塩、ゼラチン、湯（60以上）、…材料： 牛乳、卵黄、砂糖、塩、ゼラチン、湯（…-
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手作り豆乳ヨーグルト (はちみつ・黒ごまきな粉入り)
- 190 kcal
- 食塩 0.0 g
手作りの豆乳ヨーグルトにはちみつと黒ごまきな粉を合わせて。黒ごまときな粉が、ヨーグルトの酸味を和らげてくれます。エネルギー190 kcalたんぱく質9.3 g脂質6.7 g炭水化物24.3 g糖質22.8 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維1.5 gカリウム485 mgエネルギー190 kcalたんぱく質9.3 g脂質6.7 g炭水化物24.3 g糖質22.8 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維1.5 gカリウム485 mgホームメイドケフィア(ケフィアヨーグルトの種菌)…材料： ホームメイドケフィア(ケフィアヨーグ…-
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いちごヨーグルト
- 98 kcal
- 食塩 0.1 g
フレッシュないちごを使ったヨーグルト。旬のいちごのすっきりとした甘さで食欲がないときでもさっぱりと食べられます。エネルギー98 kcalたんぱく質4.2 g脂質3.1 g炭水化物15.7 g糖質14.9 gコレステロール12 mg食塩相当量0.1 g食物繊維0.8 gカリウム277 mgエネルギー98 kcalたんぱく質4.2 g脂質3.1 g炭水化物15.7 g糖質14.9 gコレステロール12 mg食塩相当量0.1 g食物繊維0.8 gカリウム277 mgいちご、ヨーグルト、はちみつ、ミントの葉（あれば）材料： いちご、ヨーグルト、はちみつ、ミント…-
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フルーツヨーグルト
- 107 kcal
- 食塩 0.1 g
みかん缶を使った懐かしのフルーツヨーグルト。切って混ぜるだけで簡単なので朝食や間食におすすめです。エネルギー107 kcalたんぱく質4.2 g脂質3.1 g炭水化物17.4 g糖質16.6 gコレステロール12 mg食塩相当量0.1 g食物繊維0.8 gカリウム328 mgエネルギー107 kcalたんぱく質4.2 g脂質3.1 g炭水化物17.4 g糖質16.6 gコレステロール12 mg食塩相当量0.1 g食物繊維0.8 gカリウム328 mgバナナ、キウイフルーツ、みかん缶詰（果肉）、プレ…材料： バナナ、キウイフルーツ、みかん缶詰（…-
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豆腐レアチーズケーキ風
- 116 kcal
- 食塩 0.1 g
豆腐とヨーグルトで作るレアチーズケーキ風味のデザート。さっぱりとした味でつるりと食べられます。エネルギー116 kcalたんぱく質7.2 g脂質4.0 g炭水化物14.6 g糖質14.0 gコレステロール10 mg食塩相当量0.1 g食物繊維0.6 gカリウム201 mgエネルギー116 kcalたんぱく質7.2 g脂質4.0 g炭水化物14.6 g糖質14.0 gコレステロール10 mg食塩相当量0.1 g食物繊維0.6 gカリウム201 mgヨーグルト（無糖）、絹ごし豆腐、はちみつ、グラニ…材料： ヨーグルト（無糖）、絹ごし豆腐、はち…-
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バナナコーンフレーク（味覚麻痺時に）
- 311 kcal
- 食塩 1.1 g
コーンフレークと牛乳にバナナを添えて。コーンフレークのザクザク感も牛乳でふやかせば、口内炎のときでも食べやすくなります。エネルギー311 kcalたんぱく質10.2 g脂質8.4 g炭水化物52.0 g糖質50.6 gコレステロール24 mg食塩相当量1.1 g食物繊維1.4 gカリウム482 mgエネルギー311 kcalたんぱく質10.2 g脂質8.4 g炭水化物52.0 g糖質50.6 gコレステロール24 mg食塩相当量1.1 g食物繊維1.4 gカリウム482 mgコーンフレーク、バナナ、牛乳、ミント（あれば）材料： コーンフレーク、バナナ、牛乳、ミント…-
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