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味覚障害の時の野菜の天ぷらとスコーン
- 361 kcal
- 食塩 0.4 g
旬の野菜を天ぷらにすることでエネルギーアップ。野菜本来の甘みやうまみを楽しめます。スティック状で食べやすく。エネルギー361 kcalたんぱく質5.6 g脂質16.1 g炭水化物48.2 g糖質45.2 gコレステロール0 mg食塩相当量0.4 g食物繊維3.0 gカリウム513 mgエネルギー361 kcalたんぱく質5.6 g脂質16.1 g炭水化物48.2 g糖質45.2 gコレステロール0 mg食塩相当量0.4 g食物繊維3.0 gカリウム513 mgさつまいも、かぼちゃ、ズッキーニ、天ぷら粉、水、…材料： さつまいも、かぼちゃ、ズッキーニ、天…-
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ころもふんわり鶏の唐揚げ
- 268 kcal
- 食塩 1.0 g
さくふわな衣に包まれたジューシーな唐揚げ。固いものを食べるのがつらい時やお子さんにおすすめの一品です。エネルギー268 kcalたんぱく質14.2 g脂質19.4 g炭水化物5.6 g糖質5.2 gコレステロール71 mg食塩相当量1.0 g食物繊維0.4 gカリウム309 mgエネルギー268 kcalたんぱく質14.2 g脂質19.4 g炭水化物5.6 g糖質5.2 gコレステロール71 mg食塩相当量1.0 g食物繊維0.4 gカリウム309 mg鶏もも肉、Ａしょうが（すりおろし）、Ａしょうゆ、…材料： 鶏もも肉、Ａしょうが（すりおろし）、…-
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根菜と鶏肉の煮物
- 104 kcal
- 食塩 1.0 g
じっくり煮込んでしみ出した食材のうまみを存分に味わう一皿に。煮汁は煮きらず半分ほど残して、具材と一緒に味わいます。エネルギー104 kcalたんぱく質6.4 g脂質1.9 g炭水化物14.3 g糖質12.0 gコレステロール10 mg食塩相当量1.0 g食物繊維2.3 gカリウム377 mgエネルギー104 kcalたんぱく質6.4 g脂質1.9 g炭水化物14.3 g糖質12.0 gコレステロール10 mg食塩相当量1.0 g食物繊維2.3 gカリウム377 mg昆布、しいたけ、にんじん、ごぼう、れんこん、鶏さ…材料： 昆布、しいたけ、にんじん、ごぼう、れ…-
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豆と野菜のスープ
- 211 kcal
- 食塩 1.2 g
豆や干ししいたけなどの具材からうまみが溶け出したコクのあるスープ。やさしい味わいにほっとします。エネルギー211 kcalたんぱく質5.2 g脂質6.0 g炭水化物35.9 g糖質29.2 gコレステロール7 mg食塩相当量1.2 g食物繊維6.7 gカリウム824 mgエネルギー211 kcalたんぱく質5.2 g脂質6.0 g炭水化物35.9 g糖質29.2 gコレステロール7 mg食塩相当量1.2 g食物繊維6.7 gカリウム824 mg玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、干ししいたけ、オリ…材料： 玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、干しし…-
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ソルティレモンスカッシュ
- 157 kcal
- 食塩 0.3 g
しゅわしゅわ感が爽快なソルティレモンスカッシュ。真夏の塩分とエネルギー補給に。エネルギー157 kcalたんぱく質0.2 g脂質0.1 g炭水化物41.4 g糖質41.4 gコレステロール0 mg食塩相当量0.3 g食物繊維0.0 gカリウム54 mgエネルギー157 kcalたんぱく質0.2 g脂質0.1 g炭水化物41.4 g糖質41.4 gコレステロール0 mg食塩相当量0.3 g食物繊維0.0 gカリウム54 mgレモン(１人１個)、はちみつ、サイダー、塩、氷、…材料： レモン(１人１個)、はちみつ、サイダ…-
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ベリーシェイク
- 285 kcal
- 食塩 0.4 g
甘酸っぱいベリーとアイスクリームを使った簡単ベリーシェイク。夏バテなど食欲がわかない時のエネルギー補給に。エネルギー285 kcalたんぱく質7.9 g脂質11.1 g炭水化物39.6 g糖質39.6 gコレステロール65 mg食塩相当量0.4 g食物繊維0.0 gカリウム361 mgエネルギー285 kcalたんぱく質7.9 g脂質11.1 g炭水化物39.6 g糖質39.6 gコレステロール65 mg食塩相当量0.4 g食物繊維0.0 gカリウム361 mgヨーグルト（プレーン）、ミックスベリー（冷凍）、…材料： ヨーグルト（プレーン）、ミックスベリ…-
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ぶどうとアイスクリーム
- 197 kcal
- 食塩 0.4 g
アイスクリームに、秋の味覚のぶどうと塩けのあるクラッカーを添えて。食欲がない時や体重の減少が気になる方に。エネルギー197 kcalたんぱく質4.0 g脂質7.1 g炭水化物30.0 g糖質29.7 gコレステロール42 mg食塩相当量0.4 g食物繊維0.3 gカリウム214 mgエネルギー197 kcalたんぱく質4.0 g脂質7.1 g炭水化物30.0 g糖質29.7 gコレステロール42 mg食塩相当量0.4 g食物繊維0.3 gカリウム214 mgバニラアイスクリーム、ぶどう、クラッカー材料： バニラアイスクリーム、ぶどう、クラッ…-
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ふわとろ親子丼
- 484 kcal
- 食塩 2.0 g
甘辛い味付けとふわとろな卵がたまらない親子丼。煮汁にとろみを付けることでご飯とよく絡みます。エネルギー484 kcalたんぱく質19.7 g脂質12.8 g炭水化物67.2 g糖質65.9 gコレステロール255 mg食塩相当量2.0 g食物繊維1.3 gカリウム382 mgエネルギー484 kcalたんぱく質19.7 g脂質12.8 g炭水化物67.2 g糖質65.9 gコレステロール255 mg食塩相当量2.0 g食物繊維1.3 gカリウム382 mg鶏もも肉（皮付き）、玉ねぎ、Aしょうゆ、Aみりん…材料： 鶏もも肉（皮付き）、玉ねぎ、Aしょう…-
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鶏肉ときのこのつけそば
- 392 kcal
- 食塩 1.9 g
鶏肉ときのこのうまみが効いた温かいつけ汁でいただくざるそば。つけ汁に入ったごろごろの具材で満足できる一品です。エネルギー392 kcalたんぱく質19.2 g脂質11.1 g炭水化物53.3 g糖質48.3 gコレステロール45 mg食塩相当量1.9 g食物繊維5.0 gカリウム440 mgエネルギー392 kcalたんぱく質19.2 g脂質11.1 g炭水化物53.3 g糖質48.3 gコレステロール45 mg食塩相当量1.9 g食物繊維5.0 gカリウム440 mgそば（ゆで）、鶏もも肉、しめじ、しいたけ、ねぎ、…材料： そば（ゆで）、鶏もも肉、しめじ、しい…-
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なすとししとうの揚げ浸し
- 104 kcal
- 食塩 1.2 g
ししとうとなすのコントラストが美しい揚げ浸し。噛むほどに、じゅわっとだしのうまみが広がります。作り置きにもおすすめです。エネルギー104 kcalたんぱく質1.5 g脂質8.1 g炭水化物6.6 g糖質4.7 gコレステロール1 mg食塩相当量1.2 g食物繊維1.9 gカリウム216 mgエネルギー104 kcalたんぱく質1.5 g脂質8.1 g炭水化物6.6 g糖質4.7 gコレステロール1 mg食塩相当量1.2 g食物繊維1.9 gカリウム216 mgなす、ししとう、揚げ油、Aめんつゆ（３倍濃縮）、…材料： なす、ししとう、揚げ油、Aめんつゆ（…-
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