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なすのミートソースドリア風
- 447 kcal
- 食塩 2.1 g
ジューシーな味わいのなすに、濃厚なミートソースがたまらない一皿。子どもから大人まで大好きな定番の味です。エネルギー447 kcalたんぱく質16.2 g脂質22.3 g炭水化物43.9 g糖質41.2 gコレステロール58 mg食塩相当量2.1 g食物繊維2.7 gカリウム230 mgエネルギー447 kcalたんぱく質16.2 g脂質22.3 g炭水化物43.9 g糖質41.2 gコレステロール58 mg食塩相当量2.1 g食物繊維2.7 gカリウム230 mgご飯、なす、サラダ油、合いびき肉、玉ねぎ、バター…材料： ご飯、なす、サラダ油、合いびき肉、玉…-
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スイートポテト
- 155 kcal
- 食塩 0.1 g
コロコロとした見た目がかわいい、一口サイズのスイートポテト。しっとりとなめらかな食感とバターが香りがたまりません。エネルギー155 kcalたんぱく質1.8 g脂質7.0 g炭水化物23.5 g糖質22.2 gコレステロール74 mg食塩相当量0.1 g食物繊維1.3 gカリウム306 mgエネルギー155 kcalたんぱく質1.8 g脂質7.0 g炭水化物23.5 g糖質22.2 gコレステロール74 mg食塩相当量0.1 g食物繊維1.3 gカリウム306 mgさつまいも、Aバター、A砂糖、牛乳、卵黄、黒炒り…材料： さつまいも、Aバター、A砂糖、牛乳、…-
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味覚障害の時の野菜の天ぷらとスコーン
- 350 kcal
- 食塩 0.4 g
旬の野菜を天ぷらにすることでエネルギーアップ。野菜本来の甘みやうまみを楽しめます。スティック状で食べやすく。エネルギー350 kcalたんぱく質5.6 g脂質16.1 g炭水化物48.2 g糖質45.2 gコレステロール0 mg食塩相当量0.4 g食物繊維3.0 gカリウム513 mgエネルギー350 kcalたんぱく質5.6 g脂質16.1 g炭水化物48.2 g糖質45.2 gコレステロール0 mg食塩相当量0.4 g食物繊維3.0 gカリウム513 mgさつまいも、かぼちゃ、ズッキーニ、天ぷら粉、水、…材料： さつまいも、かぼちゃ、ズッキーニ、天…-
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ころもふんわり鶏の唐揚げ
- 254 kcal
- 食塩 1.0 g
さくふわな衣に包まれたジューシーな唐揚げ。固いものを食べるのがつらい時やお子さんにおすすめの一品です。エネルギー254 kcalたんぱく質14.2 g脂質19.4 g炭水化物5.5 g糖質5.1 gコレステロール71 mg食塩相当量1.0 g食物繊維0.4 gカリウム309 mgエネルギー254 kcalたんぱく質14.2 g脂質19.4 g炭水化物5.5 g糖質5.1 gコレステロール71 mg食塩相当量1.0 g食物繊維0.4 gカリウム309 mg鶏もも肉、Ａしょうが（すりおろし）、Ａしょうゆ、…材料： 鶏もも肉、Ａしょうが（すりおろし）、…-
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根菜と鶏肉の煮物
- 101 kcal
- 食塩 1.0 g
じっくり煮込んでしみ出した食材のうまみを存分に味わう一皿に。煮汁は煮きらず半分ほど残して、具材と一緒に味わいます。エネルギー101 kcalたんぱく質6.5 g脂質1.9 g炭水化物14.3 g糖質11.9 gコレステロール10 mg食塩相当量1.0 g食物繊維2.4 gカリウム376 mgエネルギー101 kcalたんぱく質6.5 g脂質1.9 g炭水化物14.3 g糖質11.9 gコレステロール10 mg食塩相当量1.0 g食物繊維2.4 gカリウム376 mg昆布、しいたけ、にんじん、ごぼう、れんこん、鶏さ…材料： 昆布、しいたけ、にんじん、ごぼう、れ…-
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豆と野菜のスープ
- 183 kcal
- 食塩 1.2 g
豆や干ししいたけなどの具材からうまみが溶け出したコクのあるスープ。やさしい味わいにほっとします。エネルギー183 kcalたんぱく質5.5 g脂質6.0 g炭水化物35.4 g糖質21.0 gコレステロール7 mg食塩相当量1.2 g食物繊維14.4 gカリウム819 mgエネルギー183 kcalたんぱく質5.5 g脂質6.0 g炭水化物35.4 g糖質21.0 gコレステロール7 mg食塩相当量1.2 g食物繊維14.4 gカリウム819 mg玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、干ししいたけ、オリ…材料： 玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、干しし…-
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ソルティレモンスカッシュ
- 163 kcal
- 食塩 0.3 g
しゅわしゅわ感が爽快なソルティレモンスカッシュ。真夏の塩分とエネルギー補給に。エネルギー163 kcalたんぱく質0.3 g脂質0.1 g炭水化物41.9 g糖質41.9 gコレステロール0 mg食塩相当量0.3 g食物繊維0.0 gカリウム64 mgエネルギー163 kcalたんぱく質0.3 g脂質0.1 g炭水化物41.9 g糖質41.9 gコレステロール0 mg食塩相当量0.3 g食物繊維0.0 gカリウム64 mgレモン(１人１個)、はちみつ、サイダー、塩、氷、…材料： レモン(１人１個)、はちみつ、サイダ…-
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ベリーシェイク
- 280 kcal
- 食塩 0.4 g
甘酸っぱいベリーとアイスクリームを使った簡単ベリーシェイク。夏バテなど食欲がわかない時のエネルギー補給に。エネルギー280 kcalたんぱく質7.9 g脂質11.1 g炭水化物39.7 g糖質39.6 gコレステロール65 mg食塩相当量0.4 g食物繊維0.1 gカリウム365 mgエネルギー280 kcalたんぱく質7.9 g脂質11.1 g炭水化物39.7 g糖質39.6 gコレステロール65 mg食塩相当量0.4 g食物繊維0.1 gカリウム365 mgヨーグルト（プレーン）、ミックスベリー（冷凍）、…材料： ヨーグルト（プレーン）、ミックスベリ…-
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ぶどうとアイスクリーム
- 195 kcal
- 食塩 0.4 g
アイスクリームに、秋の味覚のぶどうと塩けのあるクラッカーを添えて。食欲がない時や体重の減少が気になる方に。エネルギー195 kcalたんぱく質4.0 g脂質7.1 g炭水化物30.0 g糖質29.6 gコレステロール42 mg食塩相当量0.4 g食物繊維0.4 gカリウム214 mgエネルギー195 kcalたんぱく質4.0 g脂質7.1 g炭水化物30.0 g糖質29.6 gコレステロール42 mg食塩相当量0.4 g食物繊維0.4 gカリウム214 mgバニラアイスクリーム、ぶどう、クラッカー材料： バニラアイスクリーム、ぶどう、クラッ…-
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ふわとろ親子丼
- 453 kcal
- 食塩 2.0 g
甘辛い味付けとふわとろな卵がたまらない親子丼。煮汁にとろみを付けることでご飯とよく絡みます。エネルギー453 kcalたんぱく質19.6 g脂質12.7 g炭水化物66.9 g糖質63.8 gコレステロール230 mg食塩相当量2.0 g食物繊維3.1 gカリウム382 mgエネルギー453 kcalたんぱく質19.6 g脂質12.7 g炭水化物66.9 g糖質63.8 gコレステロール230 mg食塩相当量2.0 g食物繊維3.1 gカリウム382 mg鶏もも肉（皮付き）、玉ねぎ、Aしょうゆ、Aみりん…材料： 鶏もも肉（皮付き）、玉ねぎ、Aしょう…-
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