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本当においしい、管理栄養士が選んだ一品
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豆腐とふわふわ卵の炒めもの
- 178 kcal
- 食塩 1.7 g
管理栄養士 あらい
5月14日
「冷蔵庫に卵と豆腐があるときによく作るメニューです。豆腐と一緒に炒めると、卵１個でも満足感のある一品になります。卵はさっと炒めて一度取り出すことで、火が通り過ぎずにふんわりと仕上がります。」
豆腐とふわふわ卵の炒めもの
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178 kcal
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食塩
1.7 g
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- 食塩 1.7 g
管理栄養士 あらい
5月14日
「冷蔵庫に卵と豆腐があるときによく作るメニューです。豆腐と一緒に炒めると、卵１個でも満足感のある一品になります。卵はさっと炒めて一度取り出すことで、火が通り過ぎずにふんわりと仕上がります。」
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豆腐とふわふわ卵の炒めもの
- 178 kcal
- 食塩 1.7 g
管理栄養士 あらい
5月14日
「冷蔵庫に卵と豆腐があるときによく作るメニューです。豆腐と一緒に炒めると、卵１個でも満足感のある一品になります。卵はさっと炒めて一度取り出すことで、火が通り過ぎずにふんわりと仕上がります。」
豆腐とふわふわ卵の炒めもの
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食塩
1.7 g
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管理栄養士 あらい
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「冷蔵庫に卵と豆腐があるときによく作るメニューです。豆腐と一緒に炒めると、卵１個でも満足感のある一品になります。卵はさっと炒めて一度取り出すことで、火が通り過ぎずにふんわりと仕上がります。」
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